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Plátano Nutrición

Plátano


Nutrición
0
Tamaño de la Porción
100 g 0
Carbohidratos
22,80 g 11
Fibra
2,60 g 23
Azúcar
12,20 g 15
Proteína
1,10 g 21
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05 22
Vitaminas
0
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg 32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg 46
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg 10
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg 17
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg 12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg 1
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
20,00 mcg 15
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,70 mg 52
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg 37
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg 32
Licopeno
0,00 mcg 9
Luteína+Zeaxantina
22,00 mcg 29
Choline
9,80 mg 7
Grasa
0,30 g 28
Minerales
0
Potasio
358,00 mg 11
Hierro
0,30 mg 35
Sodio
1,00 mg 20
Calcio
5,00 mg 41
Magnesio
27,00 mg 7
Zinc
0,20 mg 14
Fósforo
22,00 mg 23
Manganeso
0,30 mg 15
Cobre
0,10 mg 22
Selenio
1,00 mcg 7
Ácidos Grasos
0
Omega 3s
27,00 mg 22
Omega 6s
46,00 mg 35
Esterol
0
Fitosterol
36,00 mg 3
Contenido de Agua
74,90 g 65
Ceniza
0,80 g 13
Calorías >>
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