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Granada y Aceituna


Aceituna y Granada


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Ayuda a la regeneración del cartílago, Mejora la salud del estómago, Aumento de la hemoglobina, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento  
Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné  
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa  
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Comezón  
-  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Frío, Dificultad para respirar, Irritacion, Hinchazón  
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
18,70 g  
14
3,84 g  
99+

Fibra
4,00 g  
14
3,30 g  
19

Azúcar
13,67 g  
15
0,54 g  
99+

Proteína
1,67 g  
13
1,03 g  
24

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,26  
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
20,00 mcg  
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
19
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,24 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,38 mg  
11
0,02 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
22
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
38,00 mcg  
5
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,20 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mg  
19
3,81 mg  
1

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
1,40 mcg  
31

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
510,00 mcg  
2

Choline
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2

Grasa
1,17 g  
5
15,32 g  
2

Minerales
  
  

Potasio
236,00 mg  
29
42,00 mg  
99+

Hierro
0,30 mg  
35
0,49 mg  
25

Sodio
3,00 mg  
17
1.556,00 mg  
1

Calcio
10,00 mg  
35
52,00 mg  
5

Magnesio
12,00 mg  
23
11,00 mg  
24

Zinc
0,35 mg  
7
0,04 mg  
29

Fósforo
36,00 mg  
13
4,00 mg  
99+

Manganeso
0,12 mg  
32
0,00 mg  
99+

Cobre
0,16 mg  
10
0,12 mg  
16

Selenio
0,50 mcg  
11
0,90 mcg  
8

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
92,00 mg  
8

Omega 6s
79,00 mg  
25
1.215,00 mg  
2

Esterol
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
22,00 mg  
8

Contenido de Agua
77,93 g  
99+
75,28 g  
99+

Ceniza
0,53 g  
24
4,53 g  
2

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
83,00 kcal  
13
115,00 kcal  
8

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
83,00 kcal  
12
115,00 kcal  
7

Calorías en forma congelada
83,00 kcal  
12
-  

Calorías en forma seca
366,66 kcal  
8
467,00 kcal  
4

Calorías en Formar Enlatado
83,00 kcal  
15
119,00 kcal  
8

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
60,00 kcal  
23
60,00 kcal  
23

Calorías en el Mermelada
210,00 kcal  
25
200,00 kcal  
26

Calorías en Tarta
360,00 kcal  
10
240,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Fruta de árbol  

Temporada
Otoño  
Primavera, Verano  

Variedades
Balegal, Cangrejo, Nube, Francis, Freshman y Granada  
Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Rojo oscuro, Luz rosado rosado  
Negro, Verde, Púrpura, Amarillo  

Dentro Color
Rojo  
Marrón  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Jugoso  
Carnoso  

Gusto
Jugoso, Dulce  
Amargo  

Origen
India, Irán  
Región del Mediterráneo Oriental  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Arena  
Bien drenado  

pH Suelo
5.5-7  
7-8  

Condiciones Climáticas
Frío, Seco, Caliente  
Caliente al clima cálido  

Hechos

Datos acerca
  • Granada significa manzana con muchas semillas
  • En el hinduismo, esta fruta simboliza la prosperidad y la fertilidad.
  
  • En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
  • Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Irán  
España  

Otros Países
África, India, Medio Este, Pakistán  
Argelia, Egipto, Grecia, Italia, Marruecos, Portugal, Siria, Túnez, Turquía  

Top Importador
Europa  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
India  
Italia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Punica granatum  
Olea europaea  

Sinónimo
Punica malus  
Olea europaea  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Myrtales  
Lamiales  

Familia
Lythraceae  
Oleaceae  

Género
Punica  
Olea  

Especies
P. granatum  
O. europaea  

Grupo Genérico
Granada  
Aceituna  

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