pomegranate lan Olive
Wuku
Kesehatan keuntungan
Nyegah kanker, care Heart, Mbantu ing regenerasi balung nom, Mbenakake kesehatan weteng, Tambah ing hemoglobin, Mundhak tingkat metabolis, ngalangi constipation
Nyegah kanker, Mbantu ing regenerasi balung nom, Ngalangi kamudhunan macular, Perawatan saka penyakit Alzheimer
Wuku Umum
Guwarsa sistem imun, Kontrol meksa getih, Kontrol tingkat gula getih, sepindah pencernaan, Njogo tingkat kolesterol sehat
anti antioksidan, anti-natoni, Guwarsa sistem imun, Kontrol meksa getih, sepindah pencernaan, Njogo tingkat kolesterol sehat
Wuku kulit
keuntungan Anti-tuwa, rejuvenation kulit, Perawatan saka kukul
kulit hidrasi, rejuvenation kulit, Perawatan saka penyakit kulit
Wuku Rambut
Ngalangi rambute mundhut, Dipun promosiaken maneh lan sehat rambute, Perawatan saka dandruff
Tumindak minangka moisturizer, Good kondisioner, Ngatur rambute wutah
alergi
Gejala alergi
loro weteng, anafilaksis, gatel
NA
sisih efek
reaksi alergi, Cold, AMBEGAN kangelan, gangguan, dadi gedhe
Mengaruhi tingkat glukosa getih, Pening, pain weteng
Recommeded kanggo
Women ngandhut
Ya
Ya
Women lactating
Ya
Ya
Wektu paling apik kanggo mangan
Best yen dijupuk minangka sarapan (utawa weteng P), Minangka cemilan ing afternoon pungkasan, Mangan sing gedhe-gedhe seger, supaya nyawiji karo sembarang panganan, ora mangan sawise meal., wektu esuk (sadurunge nedha awan)
Meh dipangan mentahan, lenga zaitun dikonsumsi kanggo akeh tujuan.
Nutrition
Bantu Size
100 g
100 g
karbohidrat
18.70 g
14
3.84 g
99+
serat
4.00 g
14
3.30 g
18
Sugar
13.67 g
10
0.54 g
99+
protein
1.67 g
13
1.03 g
24
Protein kanggo milai rasio
0.09
16
0.26
3
vitamins
Vitamin A (retinol)
0.00 MCG
37
20.00 MCG
20
Vitamin B1 (thiamin)
0.07 mg
13
0.02 mg
37
Vitamin B2 (riboflavin)
0.05 mg
19
0.01 mg
99+
Vitamin B3 (niacin)
0.29 mg
99+
0.24 mg
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.38 mg
9
0.02 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.08 mg
22
0.03 mg
99+
Vitamin B9 (folic asam)
38.00 MCG
5
3.00 MCG
32
Vitamin C (Ascorbic asam)
10.20 mg
99+
0.00 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.60 mg
16
3.81 mg
1
Vitamin K (Phyllochinone)
16.40 MCG
5
1.40 MCG
28
Lycopene
0.00 MCG
9
0.00 MCG
9
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG
36
510.00 MCG
2
kolin
7.60 mg
13
14.20 mg
1
lemak
1.17 g
5
15.32 g
2
Minerals
kalium
236.00 mg
29
42.00 mg
99+
Iron
0.30 mg
35
0.49 mg
25
sodium
3.00 mg
17
1,556.00 mg
1
calcium
10.00 mg
34
52.00 mg
5
Magnesium
12.00 mg
23
11.00 mg
24
seng
0.35 mg
7
0.04 mg
29
fosfor
36.00 mg
13
4.00 mg
99+
Manganese
0.12 mg
28
0.00 mg
99+
tembaga
0.16 mg
10
0.12 mg
16
selenium
0.50 MCG
11
0.90 MCG
8
Asam lemak
3s Omega
0.00 mg
38
92.00 mg
8
6s Omega
79.00 mg
25
1,215.00 mg
2
Sterol
Kadar banyu
77.93 g
99+
75.28 g
99+
Ash
0.53 g
23
4.53 g
2
Kalori
Bantu Size
100 g
100 g
Kalori ing woh Fresh karo Peel
ora Sumadhiya
115.00 kcal
5
Kalori ing Fresh woh tanpa Peel
83.00 kcal
8
ora Sumadhiya
Kalori ing Frozen Formulir
ora Sumadhiya
ora Sumadhiya
Kalori ing Formulir Dried
366.66 kcal
8
467.00 kcal
4
Kalori ing Formulir Canned
ora Sumadhiya
119.00 kcal
4
Kalori ing Foods
Kalori ing Juice
60.00 kcal
22
60.00 kcal
22
Kalori ing Jam
210.00 kcal
25
200.00 kcal
26
Kalori ing Pie
360.00 kcal
9
240.00 kcal
38
Ciri
Koleksi
woh wit
woh wit
Usum
Autumn
spring, Summer
varieties
Balegal, Crab, Cloud, Francis, Tiyang anyar lan Granada
Pantai Cenang, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, rubra lan Picholine
seedless Macem-macem
Ora
Ora
warna
abang peteng, Cahya Jambon-abang
Black, Green, Purple, kuning
nang werna
Red
Brown
wangun
babak
oval
Tekstur
jus
fleshy
rasa
jus, manis
pait
asal
India, Iran
Eastern Tengah Region
mundak akeh ing
wit
wit
budidoyo
Koleksi lemah
Clay, Sand
Inggih-lemes
PH lemah
5.5-7
7-8
Kahanan iklim
Cold, garing, Hot
Anget kanggo iklim panas
Facts
facts about
Character length exceed error
Character length exceed error
Ing Minuman Beralkohol
Wine
Ya
Ya
Beer
Ya
Ya
roh
Ya
Ya
koktail
Ya
Ya
Produksi
Top Producer
Iran
Spanyol
Negara sing
Afrika, India, Timur Tengah, Pakistan
Algeria, Mesir, Yunani, Italia, Morocco, Portugal, Tanjung, Tunisia, Turkey
Top Importir
Eropah
Amerika Serikat saka Amerika
Top Used
India
Italia
Jeneng èlmiah
Jeneng botani
Punica granatum
Olea Europaea
sinonim
Punica Malus
Klasifikasi
domain
Eukarya
Eukarya
Inggris
Plantae
Plantae
Subkingdom
Tracheobionta
Tracheobionta
Division
Magnoliophyta
Magnoliophyta
kelas
Magnoliopsida
Magnoliopsida
subkelas
Rosidae
Rosidae
supaya
Myrtales
Lamiales
Family
Lythraceae
Oleaceae
genus
Punica
Olea
spesies
P. granatum
O. Europaea
Generic Group
pomegranate
Olive
|
||
|
||
|