Dom
Porównaj Owoce


Granatowiec i Oliwka


Oliwka i Granatowiec


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Pomaga w regeneracji chrząstki, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom  
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku  
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu  
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Swędzenia  
-  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Zimno, Trudności w oddychaniu, Podrażnienie, Obrzęk  
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
18,70 g  
14
3,84 g  
99+

Włókno
4,00 g  
14
3,30 g  
19

Cukier
13,67 g  
15
0,54 g  
99+

Białko
1,67 g  
13
1,03 g  
24

Carb Stosunek Protein
0,09  
16
0,26  
3

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
20,00 mcg  
22

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,02 mg  
37

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
19
0,01 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,29 mg  
99+
0,24 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,38 mg  
11
0,02 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg  
22
0,03 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
38,00 mcg  
5
3,00 mcg  
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,20 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,60 mg  
19
3,81 mg  
1

Witamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
1,40 mcg  
31

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
510,00 mcg  
2

Cholina
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2

Sadło
1,17 g  
5
15,32 g  
2

Minerały
  
  

Potas
236,00 mg  
29
42,00 mg  
99+

Żelazo
0,30 mg  
35
0,49 mg  
25

Sód
3,00 mg  
17
1 556,00 mg  
1

Wapń
10,00 mg  
35
52,00 mg  
5

Magnez
12,00 mg  
23
11,00 mg  
24

Cynk
0,35 mg  
7
0,04 mg  
29

Fosfor
36,00 mg  
13
4,00 mg  
99+

Mangan
0,12 mg  
32
0,00 mg  
99+

Miedź
0,16 mg  
10
0,12 mg  
16

Selen
0,50 mcg  
11
0,90 mcg  
8

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
92,00 mg  
8

Omega 6s
79,00 mg  
25
1 215,00 mg  
2

Steroli
  
  

Fitosteroli
24,00 mg  
6
22,00 mg  
8

Zawartość Wody
77,93 g  
99+
75,28 g  
99+

Popiół
0,53 g  
24
4,53 g  
2

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
83,00 kcal  
13
115,00 kcal  
8

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
83,00 kcal  
12
115,00 kcal  
7

Kalorii w postaci mrożonej
83,00 kcal  
12
-  

Kalorii w postaci suchej
366,66 kcal  
8
467,00 kcal  
4

Kalorii w puszkach Form
83,00 kcal  
15
119,00 kcal  
8

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
60,00 kcal  
23
60,00 kcal  
23

Kalorii w Dżemie
210,00 kcal  
25
200,00 kcal  
26

Kalorii w Pie
360,00 kcal  
10
240,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Jesień  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Balegal, Krab, Chmura, Francis, Freshman i Granada  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Ciemno czerwony, Jasnoróżowy-czerwone  
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Czerwony  
Brązowy  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
Mięsisty  

Smak
Soczysty, Słodkie  
Gorzki  

Pochodzenie
Indie, Iran  
Eastern Mediterranean Region  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Piasek  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.5-7  
7-8  

Warunki Klimatyczne
Zimno, Suchy, Gorąco  
Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
  • Nazwano ją jako "jabłko Grenady" we wczesnym języku angielskim.
  • W hinduizmie, owoc ten symbolizuje pomyślność i płodność.
  • drzewa granatu mogą żyć zapisu do 200 lat.
  
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Iran  
Hiszpania  

Inne Kraje
Afryka, Indie, Środkowy Wschód, Pakistan  
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja  

Górny Importera
Europa  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Indie  
Włochy  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Punica granatum  
Olea europaea  

Synonim
Punica malus  
Olea europaea  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Myrtales  
Lamiales  

Rodzina
Lythraceae  
Oleaceae  

Genus
Punica  
Olea  

Gatunki
P. granatum  
O. europaea  

Rodzajowa Grupa
Granatowiec  
Oliwa  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce