Nhà
So sánh Trái cây


Trái thạch lựu và Ôliu


Ôliu và Trái thạch lựu


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Giúp tái tạo sụn, Cải thiện sức khỏe dạ dày, Tăng hemoglobin, Tăng tỷ lệ trao đổi chất, Ngăn ngừa táo bón  
ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer  

lợi ích chung
Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh  
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh  

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá  
hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da  

lợi ích tóc
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều trị gàu  
Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, Sốc phản vệ, ngứa  
-  

Tác dụng phụ
Dị ứng, Lạnh, khó thở, Kích thích, sưng tấy  
Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  
Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
18,70 g  
14
3,84 g  
99+

Chất xơ
4,00 g  
14
3,30 g  
19

Đường
13,67 g  
15
0,54 g  
99+

Chất đạm
1,67 g  
13
1,03 g  
24

Protein Tỷ số carb
0,09  
16
0,26  
3

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
20,00 mcg  
22

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
13
0,02 mg  
37

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
19
0,01 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg  
99+
0,24 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,38 mg  
11
0,02 mg  
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,08 mg  
22
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
38,00 mcg  
5
3,00 mcg  
32

Vitamin C (ascorbic acid)
10,20 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,60 mg  
19
3,81 mg  
1

Vitamin K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
1,40 mcg  
31

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
510,00 mcg  
2

choline
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2

Mập
1,17 g  
5
15,32 g  
2

khoáng sản
  
  

kali
236,00 mg  
29
42,00 mg  
99+

Bàn là
0,30 mg  
35
0,49 mg  
25

sodium
3,00 mg  
17
1.556,00 mg  
1

canxi
10,00 mg  
35
52,00 mg  
5

magnesium
12,00 mg  
23
11,00 mg  
24

kẽm
0,35 mg  
7
0,04 mg  
29

Photpho
36,00 mg  
13
4,00 mg  
99+

mangan
0,12 mg  
32
0,00 mg  
99+

Đồng
0,16 mg  
10
0,12 mg  
16

Selenium
0,50 mcg  
11
0,90 mcg  
8

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg  
99+
92,00 mg  
8

6s Omega
79,00 mg  
25
1.215,00 mg  
2

sterol
  
  

phytosterol
24,00 mg  
6
22,00 mg  
8

Hàm lượng nước
77,93 g  
99+
75,28 g  
99+

Tro
0,53 g  
24
4,53 g  
2

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
83,00 kcal  
13
115,00 kcal  
8

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
83,00 kcal  
12
115,00 kcal  
7

Calo trong đông lạnh mẫu
83,00 kcal  
12
-  

Năng lượng trong mẫu khô
366,66 kcal  
8
467,00 kcal  
4

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
83,00 kcal  
15
119,00 kcal  
8

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
60,00 kcal  
23
60,00 kcal  
23

Calo trong Jam
210,00 kcal  
25
200,00 kcal  
26

Calo trong Pie
360,00 kcal  
10
240,00 kcal  
99+

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả  
cây ăn quả  

Mùa
mùa thu  
mùa xuân, Mùa hè  

giống
Balegal, Cua, Cloud, Francis, Freshman và Granada  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine  

không hạt giống
Không  
Không  

Màu
Đỏ sẫm, Ánh sáng màu hồng đỏ  
Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng  

bên trong màu
đỏ  
nâu  

hình dáng
Tròn  
hình trái xoan  

Kết cấu
rôm rả  
thịt  

Nếm thử
rôm rả, Ngọt  
Đắng  

Gốc
Ấn Độ, Iran  
Khu vực Đông Địa Trung Hải  

mọc trên
Cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
đất sét, Cát  
Thoát nước tốt  

pH đất
5.5-7  
7-8  

Điều kiện khí hậu
Lạnh, Khô, Nóng bức  
Ấm áp cho khí hậu nóng  

Sự kiện

Sự thật về
  • Lựu có nghĩa là quả táo có nhiều hạt.
  • Người ta gọi nó là “táo Grenada” trong tiếng Anh thời kỳ đầu.
  • Trong Ấn Độ giáo, loại quả này tượng trưng cho sự thịnh vượng và khả năng sinh sản.
  • Cây lựu có thể sống tới 200 năm.
  
  • Ở Hy Lạp cổ đại, phấn mắt đầu tiên được tạo ra bằng cách thêm dầu ô liu vào than củi xay.
  • Loại dầu ô liu đắt nhất là dầu nguyên chất.
  • Loại cây ô liu lớn nhất được gọi là cây ô liu lừa và loại nhỏ nhất được gọi là cây ô liu đạn.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Iran  
Tây Ban Nha  

Các nước khác
Châu phi, Ấn Độ, Trung đông, Pakistan  
Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây  

Lên trên nhập khẩu
Châu Âu  
Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên xuất khẩu
Ấn Độ  
Ý  

Tên khoa học

Tên thực vật
Punica granatum  
Olea europaea  

Từ đồng nghĩa
Punica Malus  
Olea europaea  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng  
phân lớp hoa hồng  

Gọi món
bộ đào kim nương  
bộ hoa môi  

gia đình
họ bằng lăng  
họ ô liu  

giống
Punica  
Olea  

Loài
P. granatum  
O. europaea  

generic Nhóm
Trái thạch lựu  
Ôliu  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao