Nhà
 So sánh Trái cây

Ôliu vs mít Dinh dưỡng

Ôliu
mít
mít vs Ôliu Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g  
100g  
carbs
3,84 g  
99+
23,30 g  
10
Chất xơ
3,30 g  
19
1,50 g  
33
Đường
0,54 g  
99+
19,08 g  
5
Chất đạm
1,03 g  
24
1,72 g  
12
Protein Tỷ số carb
0,26  
3
0,07  
20
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
5,00 mcg  
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,11 mg  
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
17
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,92 mg  
10
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg  
99+
0,24 mg  
26
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,33 mg  
2
Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg  
32
24,00 mcg  
10
Vitamin C (ascorbic acid)
0,00 mg  
99+
13,80 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,34 mg  
26
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,70 mcg  
35
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
157,00 mcg  
6
choline
14,20 mg  
2
5,40 mg  
28
Mập
15,32 g  
2
0,64 g  
13
khoáng sản
  
  
kali
42,00 mg  
99+
448,00 mg  
8
Bàn là
0,49 mg  
25
0,23 mg  
99+
sodium
1.556,00 mg  
1
2,00 mg  
18
canxi
52,00 mg  
5
24,00 mg  
19
magnesium
11,00 mg  
24
29,00 mg  
6
kẽm
0,04 mg  
29
0,13 mg  
20
Photpho
4,00 mg  
99+
21,00 mg  
24
mangan
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Đồng
0,12 mg  
16
0,08 mg  
31
Selenium
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10
Axit béo
  
  
Omega 3
92,00 mg  
8
158,00 mg  
4
6s Omega
1.215,00 mg  
2
30,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
10,00 mg  
18
Hàm lượng nước
75,28 g  
99+
73,46 g  
99+
Tro
4,53 g  
2
0,94 g  
9
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!