Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Oliva contro Jackfruit Nutrizione


Jackfruit contro Oliva Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
3,84 g   
99+
23,30 g   
10

Fibra
3,30 g   
18
1,50 g   
31

Zucchero
0,54 g   
99+
19,08 g   
4

Proteina
1,03 g   
24
1,72 g   
12

Proteina Rapporto Carb
0,26   
3
0,07   
20

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg   
20
5,00 mcg   
30

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,11 mg   
5

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,06 mg   
17

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
0,92 mg   
10

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg   
99+
0,24 mg   
23

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,33 mg   
2

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg   
32
24,00 mcg   
10

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg   
99+
13,80 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg   
1
0,34 mg   
22

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
Non Disponibile   

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg   
2
157,00 mcg   
5

Colina
14,20 mg   
1
Non Disponibile   

Grasso
15,32 g   
2
0,64 g   
13

Minerali
  
  

Potassio
42,00 mg   
99+
448,00 mg   
8

Ferro
0,49 mg   
25
0,23 mg   
99+

Sodio
1.556,00 mg   
1
2,00 mg   
18

Calcio
52,00 mg   
5
24,00 mg   
19

Magnesio
11,00 mg   
24
29,00 mg   
6

Zinco
0,04 mg   
29
0,13 mg   
20

Fosforo
4,00 mg   
99+
21,00 mg   
24

Manganese
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Rame
0,12 mg   
16
0,08 mg   
31

Selenio
0,90 mcg   
8
Non Disponibile   

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
158,00 mg   
4

Omega 6s
1.215,00 mg   
2
30,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
75,28 g   
99+
73,46 g   
99+

Cenere
4,53 g   
2
0,94 g   
9

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