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Oliva contro Jackfruit Nutrizione

Oliva
Jackfruit
Jackfruit contro Oliva Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
3,84 g  
99+
23,30 g  
10
Fibra
3,30 g  
19
1,50 g  
33
Zucchero
0,54 g  
99+
19,08 g  
5
Proteina
1,03 g  
24
1,72 g  
12
Proteina Rapporto Carb
0,26  
3
0,07  
20
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg  
22
5,00 mcg  
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,11 mg  
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
0,92 mg  
10
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg  
99+
0,24 mg  
26
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,33 mg  
2
Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg  
32
24,00 mcg  
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg  
99+
13,80 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg  
1
0,34 mg  
26
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,70 mcg  
35
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg  
2
157,00 mcg  
6
Colina
14,20 mg  
2
5,40 mg  
28
Grasso
15,32 g  
2
0,64 g  
13
Minerali
  
  
Potassio
42,00 mg  
99+
448,00 mg  
8
Ferro
0,49 mg  
25
0,23 mg  
99+
Sodio
1.556,00 mg  
1
2,00 mg  
18
Calcio
52,00 mg  
5
24,00 mg  
19
Magnesio
11,00 mg  
24
29,00 mg  
6
Zinco
0,04 mg  
29
0,13 mg  
20
Fosforo
4,00 mg  
99+
21,00 mg  
24
Manganese
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Rame
0,12 mg  
16
0,08 mg  
31
Selenio
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
92,00 mg  
8
158,00 mg  
4
Omega 6s
1.215,00 mg  
2
30,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
22,00 mg  
8
10,00 mg  
18
Contenuto di Acqua
75,28 g  
99+
73,46 g  
99+
Cenere
4,53 g  
2
0,94 g  
9
Calorie >>
<< Benefici

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