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Jackfruit contro Durian Nutrizione


Durian contro Jackfruit Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
23,30 g   
10
27,09 g   
7

Fibra
1,50 g   
31
3,80 g   
15

Zucchero
19,08 g   
4
Non Disponibile   

Proteina
1,72 g   
12
1,47 g   
15

Proteina Rapporto Carb
0,07   
20
0,06   
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
5,00 mcg   
30
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
5
0,37 mg   
2

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
17
0,20 mg   
3

Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg   
10
1,07 mg   
8

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,24 mg   
23
0,23 mg   
25

Vitamina B6 (Piridossina)
0,33 mg   
2
0,32 mg   
3

Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg   
10
36,00 mcg   
6

Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,80 mg   
99+
19,70 mg   
37

Vitamina E (Tocoferolo)
0,34 mg   
22
Non Disponibile   

Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   

Luteina+Zeaxantina
157,00 mcg   
5
Non Disponibile   

Grasso
0,64 g   
13
5,33 g   
4

Minerali
  
  

Potassio
448,00 mg   
8
436,00 mg   
9

Ferro
0,23 mg   
99+
0,43 mg   
27

Sodio
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Calcio
24,00 mg   
19
6,00 mg   
39

Magnesio
29,00 mg   
6
30,00 mg   
5

Zinco
0,13 mg   
20
0,28 mg   
10

Fosforo
21,00 mg   
24
39,00 mg   
9

Manganese
0,04 mg   
99+
0,33 mg   
14

Rame
0,08 mg   
31
0,21 mg   
6

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
158,00 mg   
4
0,00 mg   
38

Omega 6s
30,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
73,46 g   
99+
65,00 g   
99+

Cenere
0,94 g   
9
1,12 g   
7

Calorie >>
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