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Jackfruit contro Durian Nutrizione
f
Jackfruit
Durian
Durian contro Jackfruit Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
23,30 g
10
27,09 g
7
Fibra
1,50 g
31
3,80 g
15
Zucchero
19,08 g
4
Non Disponibile
Proteina
1,72 g
12
1,47 g
15
Proteina Rapporto Carb
0,07
20
0,06
21
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
5,00 mcg
30
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
5
0,37 mg
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg
17
0,20 mg
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg
10
1,07 mg
8
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,24 mg
23
0,23 mg
25
Vitamina B6 (Piridossina)
0,33 mg
2
0,32 mg
3
Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg
10
36,00 mcg
6
Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,80 mg
99+
19,70 mg
37
Vitamina E (Tocoferolo)
0,34 mg
22
Non Disponibile
Licopene
0,00 mcg
9
Non Disponibile
Luteina+Zeaxantina
157,00 mcg
5
Non Disponibile
Grasso
0,64 g
13
5,33 g
4
Minerali
Potassio
448,00 mg
8
436,00 mg
9
Ferro
0,23 mg
99+
0,43 mg
27
Sodio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcio
24,00 mg
19
6,00 mg
39
Magnesio
29,00 mg
6
30,00 mg
5
Zinco
0,13 mg
20
0,28 mg
10
Fosforo
21,00 mg
24
39,00 mg
9
Manganese
0,04 mg
99+
0,33 mg
14
Rame
0,08 mg
31
0,21 mg
6
Acidi Grassi
Omega 3s
158,00 mg
4
0,00 mg
38
Omega 6s
30,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Steroli
Contenuto di Acqua
73,46 g
99+
65,00 g
99+
Cenere
0,94 g
9
1,12 g
7
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