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Jackfruit vs Durian Nutrition


Jackfruit
Durian
Durian vs Jackfruit Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
23,30 g   
10
27,09 g   
7
Fibre
1,50 g   
31
3,80 g   
15
Sucre
19,08 g   
4
Non disponible   
Protéine
1,72 g   
12
1,47 g   
15
Protein Ratio Carb
0,07   
20
0,06   
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg   
30
2,00 mcg   
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg   
5
0,37 mg   
2
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg   
17
0,20 mg   
3
Vitamine B3 (Niacine)
0,92 mg   
10
1,07 mg   
8
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,24 mg   
23
0,23 mg   
25
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,33 mg   
2
0,32 mg   
3
Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg   
10
36,00 mcg   
6
Vitamine C (Acide Ascorbique)
13,80 mg   
99+
19,70 mg   
37
Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg   
22
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
157,00 mcg   
5
Non disponible   
Graisse
0,64 g   
13
5,33 g   
4
Minéraux
  
  
Potassium
448,00 mg   
8
436,00 mg   
9
Fer à repasser
0,23 mg   
99+
0,43 mg   
27
Sodium
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18
Calcium
24,00 mg   
19
6,00 mg   
39
Magnésium
29,00 mg   
6
30,00 mg   
5
Zinc
0,13 mg   
20
0,28 mg   
10
Phosphore
21,00 mg   
24
39,00 mg   
9
Manganèse
0,04 mg   
99+
0,33 mg   
14
Cuivre
0,08 mg   
31
0,21 mg   
6
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
158,00 mg   
4
0,00 mg   
38
Oméga 6s
30,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Teneur en eau
73,46 g   
99+
65,00 g   
99+
Cendre
0,94 g   
9
1,12 g   
7
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