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Durian vs Olive Nutrition

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Olive vs Durian Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
27,09 g   
7
3,84 g   
99+
Fibre
3,80 g   
15
3,30 g   
18
Sucre
Non disponible   
0,54 g   
99+
Protéine
1,47 g   
15
1,03 g   
24
Protein Ratio Carb
0,06   
21
0,26   
3
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg   
33
20,00 mcg   
20
Vitamine B1 (Thiamine)
0,37 mg   
2
0,02 mg   
37
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg   
3
0,01 mg   
99+
Vitamine B3 (Niacine)
1,07 mg   
8
0,24 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,23 mg   
25
0,02 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,32 mg   
3
0,03 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
36,00 mcg   
6
3,00 mcg   
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
19,70 mg   
37
0,00 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
3,81 mg   
1
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
1,40 mcg   
28
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
510,00 mcg   
2
Choline
Non disponible   
14,20 mg   
1
Graisse
5,33 g   
4
15,32 g   
2
Minéraux
  
  
Potassium
436,00 mg   
9
42,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,43 mg   
27
0,49 mg   
25
Sodium
2,00 mg   
18
1 556,00 mg   
1
Calcium
6,00 mg   
39
52,00 mg   
5
Magnésium
30,00 mg   
5
11,00 mg   
24
Zinc
0,28 mg   
10
0,04 mg   
29
Phosphore
39,00 mg   
9
4,00 mg   
99+
Manganèse
0,33 mg   
14
0,00 mg   
99+
Cuivre
0,21 mg   
6
0,12 mg   
16
Sélénium
Non disponible   
0,90 mcg   
8
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
92,00 mg   
8
Oméga 6s
0,00 mg   
99+
1 215,00 mg   
2
Stérol
  
  
Teneur en eau
65,00 g   
99+
75,28 g   
99+
Cendre
1,12 g   
7
4,53 g   
2
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