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Olive vs Durian Nutrition

Olive
Durian
Durian vs Olive Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
3,84 g   
99+
27,09 g   
7
Fibre
3,30 g   
18
3,80 g   
15
Sucre
0,54 g   
99+
Non disponible   
Protéine
1,03 g   
24
1,47 g   
15
Protein Ratio Carb
0,26   
3
0,06   
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
20,00 mcg   
20
2,00 mcg   
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
37
0,37 mg   
2
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg   
99+
0,20 mg   
3
Vitamine B3 (Niacine)
0,24 mg   
99+
1,07 mg   
8
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,02 mg   
99+
0,23 mg   
25
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,32 mg   
3
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg   
32
36,00 mcg   
6
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
99+
19,70 mg   
37
Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
510,00 mcg   
2
Non disponible   
Choline
14,20 mg   
1
Non disponible   
Graisse
15,32 g   
2
5,33 g   
4
Minéraux
  
  
Potassium
42,00 mg   
99+
436,00 mg   
9
Fer à repasser
0,49 mg   
25
0,43 mg   
27
Sodium
1 556,00 mg   
1
2,00 mg   
18
Calcium
52,00 mg   
5
6,00 mg   
39
Magnésium
11,00 mg   
24
30,00 mg   
5
Zinc
0,04 mg   
29
0,28 mg   
10
Phosphore
4,00 mg   
99+
39,00 mg   
9
Manganèse
0,00 mg   
99+
0,33 mg   
14
Cuivre
0,12 mg   
16
0,21 mg   
6
Sélénium
0,90 mcg   
8
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
92,00 mg   
8
0,00 mg   
38
Oméga 6s
1 215,00 mg   
2
0,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Teneur en eau
75,28 g   
99+
65,00 g   
99+
Cendre
4,53 g   
2
1,12 g   
7
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