Rumah
 Bandingkan Buah

Zaitun vs Durian Nutrisi

Zaitun
Durian
Durian vs Zaitun Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
3,84 g  
99+
27,09 g  
7
Serat
3,30 g  
19
3,80 g  
15
Gula
0,54 g  
99+
20,00 g  
4
protein
1,03 g  
24
1,47 g  
15
Protein untuk carb Ratio
0,26  
3
0,06  
21
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
2,00 mcg  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,37 mg  
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,20 mg  
3
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
1,07 mg  
8
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg  
99+
0,23 mg  
28
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,32 mg  
3
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg  
32
36,00 mcg  
6
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg  
99+
19,70 mg  
37
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
1,40 mg  
8
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
1,50 mcg  
30
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
0,00 mcg  
40
kolin
14,20 mg  
2
19,20 mg  
1
Lemak
15,32 g  
2
5,33 g  
4
bahan galian
  
  
Kalium
42,00 mg  
99+
436,00 mg  
9
Besi
0,49 mg  
25
0,43 mg  
27
Sodium
1.556,00 mg  
1
2,00 mg  
18
Kalsium
52,00 mg  
5
6,00 mg  
40
Magnesium
11,00 mg  
24
30,00 mg  
5
Seng
0,04 mg  
29
0,28 mg  
10
Fosfor
4,00 mg  
99+
39,00 mg  
9
manggan
0,00 mg  
99+
0,33 mg  
17
Tembaga
0,12 mg  
16
0,21 mg  
6
selenium
0,90 mcg  
8
0,30 mcg  
14
Asam lemak
  
  
omega 3s
92,00 mg  
8
0,00 mg  
99+
6s Omega
1.215,00 mg  
2
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
17,00 mg  
11
Kandungan air
75,28 g  
99+
65,00 g  
99+
Abu
4,53 g  
2
1,12 g  
7
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!