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Olive vs Durian Ernährung

Olive
Durian
Durian vs Olive Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
3,84 g   
99+
27,09 g   
7
Faser
3,30 g   
18
3,80 g   
15
Zucker
0,54 g   
99+
Nicht verfügbar   
Eiweiß
1,03 g   
24
1,47 g   
15
Protein zu Carb-Verhältnis
0,26   
3
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,37 mg   
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,20 mg   
3
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
1,07 mg   
8
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,02 mg   
99+
0,23 mg   
25
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,32 mg   
3
Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg   
32
36,00 mcg   
6
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
99+
19,70 mg   
37
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
1,40 mcg   
28
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
510,00 mcg   
2
Nicht verfügbar   
Cholin
14,20 mg   
1
Nicht verfügbar   
Fett
15,32 g   
2
5,33 g   
4
Mineralien
  
  
Kalium
42,00 mg   
99+
436,00 mg   
9
Eisen
0,49 mg   
25
0,43 mg   
27
Natrium
1.556,00 mg   
1
2,00 mg   
18
Kalzium
52,00 mg   
5
6,00 mg   
39
Magnesium
11,00 mg   
24
30,00 mg   
5
Zink
0,04 mg   
29
0,28 mg   
10
Phosphor
4,00 mg   
99+
39,00 mg   
9
Mangan
0,00 mg   
99+
0,33 mg   
14
Kupfer
0,12 mg   
16
0,21 mg   
6
Selen
0,90 mcg   
8
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
92,00 mg   
8
0,00 mg   
38
Omega 6s
1.215,00 mg   
2
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
75,28 G   
99+
65,00 G   
99+
Asche
4,53 G   
2
1,12 G   
7
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