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Durian vs Jujube Ernährung

Durian
Jujube
Jujube vs Durian Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
27,09 g   
7
20,23 g   
12
Faser
3,80 g   
15
Nicht verfügbar   
Eiweiß
1,47 g   
15
1,20 g   
19
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg   
2
0,02 mg   
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
3
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg   
8
0,90 mg   
11
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg   
25
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,32 mg   
3
0,08 mg   
19
Vitamin B9 (Folsäure)
36,00 mcg   
6
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,70 mg   
37
69,00 mg   
9
Fett
5,33 g   
4
0,20 g   
33
Mineralien
  
  
Kalium
436,00 mg   
9
250,00 mg   
27
Eisen
0,43 mg   
27
0,48 mg   
26
Natrium
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17
Kalzium
6,00 mg   
39
21,00 mg   
21
Magnesium
30,00 mg   
5
10,00 mg   
25
Zink
0,28 mg   
10
0,05 mg   
28
Phosphor
39,00 mg   
9
23,00 mg   
22
Mangan
0,33 mg   
14
0,08 mg   
34
Kupfer
0,21 mg   
6
0,00 mg   
99+
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
65,00 G   
99+
77,86 G   
99+
Asche
1,12 G   
7
0,51 G   
25
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