durian vs jujube Nutriție
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
27,09 g
7
20,23 g
12
Fibră
3,80 g
15
Nu e disponibil
Proteină
1,47 g
15
1,20 g
19
Proteine de la Carb Ratio
0,06
21
0,06
21
vitamine
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg
33
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (tiamină)
0,37 mg
2
0,02 mg
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg
3
0,04 mg
23
Vitamina B3 (niacina)
1,07 mg
8
0,90 mg
11
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,23 mg
25
Nu e disponibil
Vitamina B6 (piridoxină)
0,32 mg
3
0,08 mg
19
Vitamina B9 (acid folic)
36,00 mcg
6
Nu e disponibil
Vitamina C (acid ascorbic)
19,70 mg
37
69,00 mg
9
Gras
5,33 g
4
0,20 g
33
minerale
Potasiu
436,00 mg
9
250,00 mg
27
Fier
0,43 mg
27
0,48 mg
26
Sodiu
2,00 mg
18
3,00 mg
17
Calciu
6,00 mg
39
21,00 mg
21
Magneziu
30,00 mg
5
10,00 mg
25
Zinc
0,28 mg
10
0,05 mg
28
Fosfor
39,00 mg
9
23,00 mg
22
Mangan
0,33 mg
14
0,08 mg
34
Cupru
0,21 mg
6
0,00 mg
99+
Acizi grași
omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
6s omega
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
sterol
Continut de apa
65,00 g
99+
77,86 g
99+
Frasin
1,12 g
7
0,51 g
25
|
||
|
||
|
