Rumah
 Bandingkan Buah

Durian vs jujube Nutrisi

Durian
jujube
jujube vs Durian Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
27,09 g  
7
20,23 g  
12
Serat
3,80 g  
15
1,00 g  
38
Gula
20,00 g  
4
19,00 g  
6
protein
1,47 g  
15
1,20 g  
19
Protein untuk carb Ratio
0,06  
21
0,06  
21
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
2,00 mcg  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg  
2
0,02 mg  
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg  
3
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg  
8
0,90 mg  
11
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,23 mg  
28
-  
Vitamin B6 (piridoksina)
0,32 mg  
3
0,08 mg  
19
Vitamin B9 (asam folat)
36,00 mcg  
6
3,00 mcg  
32
Vitamin C (asam askorbat)
19,70 mg  
37
69,00 mg  
9
Vitamin E (Tocopherole)
1,40 mg  
8
0,50 mg  
22
Vitamin K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
0,90 mcg  
34
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
kolin
19,20 mg  
1
10,00 mg  
8
Lemak
5,33 g  
4
0,20 g  
33
bahan galian
  
  
Kalium
436,00 mg  
9
250,00 mg  
27
Besi
0,43 mg  
27
0,48 mg  
26
Sodium
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17
Kalsium
6,00 mg  
40
21,00 mg  
22
Magnesium
30,00 mg  
5
10,00 mg  
25
Seng
0,28 mg  
10
0,05 mg  
28
Fosfor
39,00 mg  
9
23,00 mg  
22
manggan
0,33 mg  
17
0,08 mg  
38
Tembaga
0,21 mg  
6
0,00 mg  
99+
selenium
0,30 mcg  
14
0,50 mcg  
11
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s Omega
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
17,00 mg  
11
15,00 mg  
13
Kandungan air
65,00 g  
99+
77,86 g  
99+
Abu
1,12 g  
7
0,51 g  
26
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!