Durian vs jujube Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
27,09 g
7
20,23 g
12
Serat
3,80 g
15
Tidak tersedia
protein
1,47 g
15
1,20 g
19
Protein untuk carb Ratio
0,06
21
0,06
21
vitamin
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg
33
2,00 mcg
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg
2
0,02 mg
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg
3
0,04 mg
23
Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg
8
0,90 mg
11
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,23 mg
25
Tidak tersedia
Vitamin B6 (piridoksina)
0,32 mg
3
0,08 mg
19
Vitamin B9 (asam folat)
36,00 mcg
6
Tidak tersedia
Vitamin C (asam askorbat)
19,70 mg
37
69,00 mg
9
Lemak
5,33 g
4
0,20 g
33
bahan galian
Kalium
436,00 mg
9
250,00 mg
27
Besi
0,43 mg
27
0,48 mg
26
Sodium
2,00 mg
18
3,00 mg
17
Kalsium
6,00 mg
39
21,00 mg
21
Magnesium
30,00 mg
5
10,00 mg
25
Seng
0,28 mg
10
0,05 mg
28
Fosfor
39,00 mg
9
23,00 mg
22
manggan
0,33 mg
14
0,08 mg
34
Tembaga
0,21 mg
6
0,00 mg
99+
Asam lemak
omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
6s Omega
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
sterol
Kandungan air
65,00 g
99+
77,86 g
99+
Abu
1,12 g
7
0,51 g
25
|
||
|
||
|
