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Jujube vs Durian Ernährung

Jujube
Durian
Durian vs Jujube Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
20,23 g   
12
27,09 g   
7
Faser
Nicht verfügbar   
3,80 g   
15
Eiweiß
1,20 g   
19
1,47 g   
15
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
38
0,37 mg   
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,20 mg   
3
Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg   
11
1,07 mg   
8
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,23 mg   
25
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
19
0,32 mg   
3
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
36,00 mcg   
6
Vitamin C (Ascorbinsäure)
69,00 mg   
9
19,70 mg   
37
Fett
0,20 g   
33
5,33 g   
4
Mineralien
  
  
Kalium
250,00 mg   
27
436,00 mg   
9
Eisen
0,48 mg   
26
0,43 mg   
27
Natrium
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18
Kalzium
21,00 mg   
21
6,00 mg   
39
Magnesium
10,00 mg   
25
30,00 mg   
5
Zink
0,05 mg   
28
0,28 mg   
10
Phosphor
23,00 mg   
22
39,00 mg   
9
Mangan
0,08 mg   
34
0,33 mg   
14
Kupfer
0,00 mg   
99+
0,21 mg   
6
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
77,86 G   
99+
65,00 G   
99+
Asche
0,51 G   
25
1,12 G   
7
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