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Jujuba vs Durian Nutrição

Jujuba
Durian
Durian vs Jujuba Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
20,23 g   
12
27,09 g   
7
Fibra
Não disponível   
3,80 g   
15
Proteína
1,20 g   
19
1,47 g   
15
Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,06   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,37 mg   
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,20 mg   
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
1,07 mg   
8
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,23 mg   
25
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
19
0,32 mg   
3
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
36,00 mcg   
6
Vitamina C (Ácido ascórbico)
69,00 mg   
9
19,70 mg   
37
Gordo
0,20 g   
33
5,33 g   
4
Minerais
  
  
Potássio
250,00 mg   
27
436,00 mg   
9
Ferro
0,48 mg   
26
0,43 mg   
27
Sódio
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18
Cálcio
21,00 mg   
21
6,00 mg   
39
Magnésio
10,00 mg   
25
30,00 mg   
5
Zinco
0,05 mg   
28
0,28 mg   
10
Fósforo
23,00 mg   
22
39,00 mg   
9
Manganês
0,08 mg   
34
0,33 mg   
14
Cobre
0,00 mg   
99+
0,21 mg   
6
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
6s Omega
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
77,86 g   
99+
65,00 g   
99+
Cinza
0,51 g   
25
1,12 g   
7
Calorias >>
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