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Oliva contro Durian Nutrizione
f
Oliva
Durian
Durian contro Oliva Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
3,84 g
99+
27,09 g
7
Fibra
3,30 g
19
3,80 g
15
Zucchero
0,54 g
99+
20,00 g
4
Proteina
1,03 g
24
1,47 g
15
Proteina Rapporto Carb
0,26
3
0,06
21
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg
22
2,00 mcg
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,37 mg
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,20 mg
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg
99+
1,07 mg
8
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg
99+
0,23 mg
28
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg
99+
0,32 mg
3
Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg
32
36,00 mcg
6
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg
99+
19,70 mg
37
Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg
1
1,40 mg
8
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
31
1,50 mcg
30
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg
2
0,00 mcg
40
Colina
14,20 mg
2
19,20 mg
1
Grasso
15,32 g
2
5,33 g
4
Minerali
Potassio
42,00 mg
99+
436,00 mg
9
Ferro
0,49 mg
25
0,43 mg
27
Sodio
1.556,00 mg
1
2,00 mg
18
Calcio
52,00 mg
5
6,00 mg
40
Magnesio
11,00 mg
24
30,00 mg
5
Zinco
0,04 mg
29
0,28 mg
10
Fosforo
4,00 mg
99+
39,00 mg
9
Manganese
0,00 mg
99+
0,33 mg
17
Rame
0,12 mg
16
0,21 mg
6
Selenio
0,90 mcg
8
0,30 mcg
14
Acidi Grassi
Omega 3s
92,00 mg
8
0,00 mg
99+
Omega 6s
1.215,00 mg
2
0,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
22,00 mg
8
17,00 mg
11
Contenuto di Acqua
75,28 g
99+
65,00 g
99+
Cenere
4,53 g
2
1,12 g
7
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