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Durian vs Noix de coco Nutrition

Durian
Noix de coco
Noix de coco vs Durian Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
27,09 g   
7
24,23 g   
8
Fibre
3,80 g   
15
9,00 g   
2
Sucre
Non disponible   
6,23 g   
99+
Protéine
1,47 g   
15
3,33 g   
2
Protein Ratio Carb
0,06   
21
0,22   
6
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,37 mg   
2
0,07 mg   
14
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg   
3
0,02 mg   
38
Vitamine B3 (Niacine)
1,07 mg   
8
0,54 mg   
29
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,23 mg   
25
1,01 mg   
2
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,32 mg   
3
0,05 mg   
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
36,00 mcg   
6
20,80 mcg   
14
Vitamine C (Acide Ascorbique)
19,70 mg   
37
3,30 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,24 mg   
27
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
0,20 mcg   
34
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
0,00 mcg   
36
Choline
Non disponible   
12,10 mg   
4
Graisse
5,33 g   
4
33,49 g   
1
Minéraux
  
  
Potassium
436,00 mg   
9
356,00 mg   
12
Fer à repasser
0,43 mg   
27
2,43 mg   
4
Sodium
2,00 mg   
18
20,00 mg   
5
Calcium
6,00 mg   
39
14,00 mg   
27
Magnésium
30,00 mg   
5
32,00 mg   
4
Zinc
0,28 mg   
10
1,10 mg   
2
Phosphore
39,00 mg   
9
113,00 mg   
1
Manganèse
0,33 mg   
14
1,50 mg   
2
Cuivre
0,21 mg   
6
0,44 mg   
3
Sélénium
Non disponible   
10,10 mcg   
2
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Oméga 6s
0,00 mg   
99+
366,00 mg   
4
Stérol
  
  
Phytosterol
Non disponible   
37,60 mg   
2
Teneur en eau
65,00 g   
99+
47,00 g   
99+
Cendre
1,12 g   
7
0,97 g   
8
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