Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Durian vs Orzech Kokosowy Żywienie


Orzech Kokosowy vs Durian Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
27,09 g   
7
24,23 g   
8

Włókno
3,80 g   
15
9,00 g   
2

Cukier
Niedostępne   
6,23 g   
99+

Białko
1,47 g   
15
3,33 g   
2

Carb Stosunek Protein
0,06   
21
0,22   
6

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37

Witamina B1 (Tiamina)
0,37 mg   
2
0,07 mg   
14

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,20 mg   
3
0,02 mg   
38

Witamina B3 (Niacyna)
1,07 mg   
8
0,54 mg   
29

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,23 mg   
25
1,01 mg   
2

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,32 mg   
3
0,05 mg   
36

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
36,00 mcg   
6
20,80 mcg   
14

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
19,70 mg   
37
3,30 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne   
0,24 mg   
27

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
0,20 mcg   
34

Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
0,00 mcg   
36

Cholina
Niedostępne   
12,10 mg   
4

Sadło
5,33 g   
4
33,49 g   
1

Minerały
  
  

Potas
436,00 mg   
9
356,00 mg   
12

Żelazo
0,43 mg   
27
2,43 mg   
4

Sód
2,00 mg   
18
20,00 mg   
5

Wapń
6,00 mg   
39
14,00 mg   
27

Magnez
30,00 mg   
5
32,00 mg   
4

Cynk
0,28 mg   
10
1,10 mg   
2

Fosfor
39,00 mg   
9
113,00 mg   
1

Mangan
0,33 mg   
14
1,50 mg   
2

Miedź
0,21 mg   
6
0,44 mg   
3

Selen
Niedostępne   
10,10 mcg   
2

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Omega 6s
0,00 mg   
99+
366,00 mg   
4

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
37,60 mg   
2

Zawartość Wody
65,00 g   
99+
47,00 g   
99+

Popiół
1,12 g   
7
0,97 g   
8

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce