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Durian vs Coco Nutrición


Coco vs Durian Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
27,09 g  
7
24,23 g  
8

Fibra
3,80 g  
15
9,00 g  
2

Azúcar
No disponible  
6,23 g  
99+

Proteína
1,47 g  
15
3,33 g  
2

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06  
21
0,22  
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg  
33
0,00 mcg  
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg  
2
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg  
3
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg  
8
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,23 mg  
25
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg  
3
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
36,00 mcg  
6
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
19,70 mg  
37
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
No disponible  
0,24 mg  
27

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible  
0,20 mcg  
34

Licopeno
No disponible  
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
No disponible  
0,00 mcg  
36

Choline
No disponible  
12,10 mg  
4

Grasa
5,33 g  
4
33,49 g  
1

Minerales
  
  

Potasio
436,00 mg  
9
356,00 mg  
12

Hierro
0,43 mg  
27
2,43 mg  
4

Sodio
2,00 mg  
18
20,00 mg  
5

Calcio
6,00 mg  
39
14,00 mg  
27

Magnesio
30,00 mg  
5
32,00 mg  
4

Zinc
0,28 mg  
10
1,10 mg  
2

Fósforo
39,00 mg  
9
113,00 mg  
1

Manganeso
0,33 mg  
14
1,50 mg  
2

Cobre
0,21 mg  
6
0,44 mg  
3

Selenio
No disponible  
10,10 mcg  
2

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Omega 6s
0,00 mg  
99+
366,00 mg  
4

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible  
37,60 mg  
2

Contenido de Agua
65,00 g  
99+
47,00 g  
99+

Ceniza
1,12 g  
7
0,97 g  
8

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