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Durian y Coco


Coco y Durian


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, Estimula el sistema inmunológico, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Reduce el estrés  
Tratamiento de la acidez, Actúa como antibiótico natural, Propiedades anti-oxidantes, Tratamiento afonía  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Tratamiento de la gripe, Fortalece los huesos  
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis  
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello  
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Diarrea, Los dolores de cabeza, Urticaria, Congestión nasal, Sarpullido rojo, Nariz que moquea, Vómitos  
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Congestión nasal, Náusea, Nariz que moquea, Vómitos  

Efectos Secundarios
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Náusea, Dolor de estómago  
Reacción alérgica, Indigestión, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Junto con comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
27,09 g  
7
24,23 g  
8

Fibra
3,80 g  
15
9,00 g  
2

Azúcar
20,00 g  
4
6,23 g  
99+

Proteína
1,47 g  
15
3,33 g  
2

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06  
21
0,22  
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg  
2
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg  
3
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg  
8
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,23 mg  
28
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg  
3
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
36,00 mcg  
6
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
19,70 mg  
37
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,40 mg  
8
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
0,20 mcg  
40

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
19,20 mg  
1
12,10 mg  
5

Grasa
5,33 g  
4
33,49 g  
1

Minerales
  
  

Potasio
436,00 mg  
9
356,00 mg  
12

Hierro
0,43 mg  
27
2,43 mg  
4

Sodio
2,00 mg  
18
20,00 mg  
5

Calcio
6,00 mg  
40
14,00 mg  
28

Magnesio
30,00 mg  
5
32,00 mg  
4

Zinc
0,28 mg  
10
1,10 mg  
2

Fósforo
39,00 mg  
9
113,00 mg  
1

Manganeso
0,33 mg  
17
1,50 mg  
2

Cobre
0,21 mg  
6
0,44 mg  
3

Selenio
0,30 mcg  
14
10,10 mcg  
2

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
0,00 mg  
99+
366,00 mg  
4

Esterol
  
  

Fitosterol
17,00 mg  
11
37,60 mg  
2

Contenido de Agua
65,00 g  
99+
47,00 g  
99+

Ceniza
1,12 g  
7
0,97 g  
8

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
147,00 kcal  
6
354,00 kcal  
1

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
147,00 kcal  
6
354,00 kcal  
1

Calorías en forma congelada
147,00 kcal  
6
354,00 kcal  
1

Calorías en forma seca
400,00 kcal  
6
660,00 kcal  
3

Calorías en Formar Enlatado
147,00 kcal  
6
443,00 kcal  
1

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
170,00 kcal  
5
70,00 kcal  
18

Calorías en el Mermelada
320,00 kcal  
8
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
400,00 kcal  
4
298,00 kcal  
21

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Monzón  
Todas las temporadas  

Variedades
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) y D164 (Ang Bak)  
Alto Variedades: Costa oeste de altura, Laccadiv Micro, Andaman Ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramón, Filipinas, Spicate y Pratap. Enano Variedades: Chowghat Orange y Chowghat Verde  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Verde  
Marrón, Verde  

Dentro Color
Amarillo  
Blanco  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Difícil  
Crispy  

Gusto
Cremoso, Dulce  
Jugoso, Algo dulce  

Origen
Sudeste Asiático  
América, India  

Crece sobre
-  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla  
Arcilla, Arena  

pH Suelo
5-6.5  
3.5-8.5  

Condiciones Climáticas
Caliente, Húmedo  
Caliente, Húmedo  

Hechos

Datos acerca
  • 1 kg de durian contiene 1350 calorías que pueden causar aumento de peso.
  • Un estudio muestra que el durian tiene una capacidad para reducir la infertilidad en hombres y mujeres.
  
  • La quema de cáscara de coco ayuda a repeler los mosquitos.
  • Las encuestas dicen que la caída de coco mata a cientos cada año.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
No  
Yes  

Cerveza
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cócteles
No  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Tailandia  
Indonesia  

Otros Países
Indonesia, Malasia, Filipinas  
Brasil, India, Filipinas, Sri Lanka  

Top Importador
China  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Tailandia  
Filipinas  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Durio zibethinus  
Cocos nucifera  

Sinónimo
Lahia Hassk  
Cocos nucifera  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Arecidae  

Orden
Malvales  
Arecales  

Familia
Malvaceae  
Arecaceae  

Género
Durio  
Cocos  

Especies
D. zibethinus  
C. nucifera  

Grupo Genérico
-  
Arecaceae  

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