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डूरियन और नारियल


नारियल और डूरियन


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
अवसादरोधी, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, तनाव कम कर देता है   
अम्लरोग उपचार, प्राकृतिक एंटीबायोटिक के रूप में काम आता है, एंटी ऑक्सीडेंट गुण, वाग्विहीनता उपचार   

सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, फ्लू के उपचार, हड्डियों को मजबूत   
सूजन को काम करने के लिए, जल-योजन, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, फ्लू के उपचार, घावों के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है   

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है   
बुढ़ापे मै लाभ, कालिमा से बचाव, हाइड्रेट त्वचा, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा पुनरोद्धार, त्वचा रोगों के उपचार   

बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा   
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार, चमकदार बाल, रूसी का उपचार   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
दस्त, सिरदर्द, हीव्स, नाक बंद, लाल दाने, बहती नाक, उल्टी   
पेट के दर्द, साँस लेने में कठिनाई, जीभ और मुंह के अन्य भागों में खुजली, नाक बंद, जी मिचलाना, बहती नाक, उल्टी   

दुष्प्रभाव
रक्त ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित करता है, जी मिचलाना, पेट दर्द   
एलर्जी की प्रतिक्रिया, खट्टी डकार, भार बढ़ना   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes   
Yes   

खाने का अच्छा समय
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   
भोजन के साथ, नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
27.09 ग्राम   
7
24.23 ग्राम   
8

रेशा
3.80 ग्राम   
15
9.00 ग्राम   
2

चीनी
उपलब्ध नहीं है   
6.23 ग्राम   
99+

प्रोटीन
1.47 ग्राम   
15
3.33 ग्राम   
2

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.06   
21
0.22   
6

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम   
33
0.00 माइक्रोग्राम   
37

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.37 मिलीग्राम   
2
0.07 मिलीग्राम   
14

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.20 मिलीग्राम   
3
0.02 मिलीग्राम   
38

विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.07 मिलीग्राम   
8
0.54 मिलीग्राम   
29

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.23 मिलीग्राम   
25
1.01 मिलीग्राम   
2

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.32 मिलीग्राम   
3
0.05 मिलीग्राम   
36

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
36.00 माइक्रोग्राम   
6
20.80 माइक्रोग्राम   
14

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
19.70 मिलीग्राम   
37
3.30 मिलीग्राम   
99+

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है   
0.24 मिलीग्राम   
27

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है   
0.20 माइक्रोग्राम   
34

लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है   
0.00 माइक्रोग्राम   
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है   
0.00 माइक्रोग्राम   
36

चोलिने
उपलब्ध नहीं है   
12.10 माइक्रोग्राम   
4

वसा
5.33 ग्राम   
4
33.49 ग्राम   
1

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
436.00 मिलीग्राम   
9
356.00 मिलीग्राम   
12

लोहा
0.43 मिलीग्राम   
27
2.43 मिलीग्राम   
4

सोडियम
2.00 मिलीग्राम   
18
20.00 मिलीग्राम   
5

कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम   
39
14.00 मिलीग्राम   
27

मैग्नीशियम
30.00 मिलीग्राम   
5
32.00 मिलीग्राम   
4

जस्ता
0.28 मिलीग्राम   
10
1.10 मिलीग्राम   
2

फास्फोरस
39.00 मिलीग्राम   
9
113.00 मिलीग्राम   
1

मैंगनीज
0.33 मिलीग्राम   
14
1.50 मिलीग्राम   
2

तांबा
0.21 मिलीग्राम   
6
0.44 मिलीग्राम   
3

सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है   
10.10 माइक्रोग्राम   
2

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम   
38
0.00 मिलीग्राम   
38

ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम   
99+
366.00 मिलीग्राम   
4

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है   
37.60 मिलीग्राम   
2

पानी की मात्रा
65.00 ग्राम   
99+
47.00 ग्राम   
99+

राख
1.12 ग्राम   
7
0.97 ग्राम   
8

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
147.00 किलो कैलोरी   
3
354.00 किलो कैलोरी   
1

जमे हुए फार्म में कैलोरी
147.00 किलो कैलोरी   
3
उपलब्ध नहीं है   

सूखे रूप में कैलोरी
400.00 किलो कैलोरी   
6
660.00 किलो कैलोरी   
3

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
443.00 किलो कैलोरी   
1

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
170.00 किलो कैलोरी   
5
70.00 किलो कैलोरी   
17

जाम में कैलोरी
320.00 किलो कैलोरी   
8
250.00 किलो कैलोरी   
19

पाई में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
298.00 किलो कैलोरी   
19

विशेषताएँ

प्रकार
पेड़, उष्णकटिबंधीय   
पेड़, उष्णकटिबंधीय   

परिपक्व ऋतु
मानसून   
सभी मौसम   

किस्मों
द24, द99 (गॉब केसिल), द123 (चनी), द145 (बेसेरह), द158 (गान यो), द159 (मोंतोंग), द169 (टोक लीटोक), द188, द189, द190, द163 (होर लॉर) आंड द164 (अंग बक)   
टॉल वेराइयेटीस- वेस्ट कोस्ट टॉल, लक्कडीव माइक्रो, अंडमान ऑर्डिनरी, फिजी, कप्पादम, सन रामों, फिलिपीन्स, स्पिकाते, आंड प्रताप. ड्वॉर्फ वेराइयेटीस- चोवघाट ऑरेंज ड्वॉर्फ (कॉड) और चोवघाट ग्रीन ड्वॉर्फ (क्गद)   

बीजरहित वैराइटी
No   
No   

रंग
हरा   
भूरा, हरा   

अंदर का रंग
पीला   
सफेद   

आकार
अंडाकार   
गोल   

बनावट
कठोर   
खस्ता   

स्वाद
मलाईदार, मीठा   
रसीला, हलका मिठा   

मूल देश
दक्षिण-पूर्वी एशिया   
अमेरिका, भारत   

पर बढ़ता है
उपलब्ध नहीं है   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
चिकनी मिट्टी   
चिकनी मिट्टी, रेत   

मृदा पीएच
5-6.5   
3.5-8.5   

वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम, नम   
गरम, नम   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • कांटेदार के एक बड़े आकार के हरे, भूरे रंग 57 वजन, एक मानव सिर करने के लिए बड़े खरबूजे से आकार में सीमा (भी यह गंदे मोजे के साथ तुलना में है) सड़ा हुआ लहसुन की एक मलाईदार बनावट और गंध के साथ फल को छूने के लिए
  
  • नारियल क्रोहन्स डिजीज के इलाज के लिए एक रामबाण औषधि है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
No   
Yes   

बीयर
No   
Yes   

स्पिरिट्स
No   
Yes   

कॉकटेल
No   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
थाईलैंड   
इंडोनेशिया   

दूसरे देश
इंडोनेशिया, मलेशिया, फिलीपींस   
ब्राज़िल, भारत, फिलीपींस, श्री लंका   

शीर्ष आयातक
चीन   
संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष निर्यातक
थाईलैंड   
फिलीपींस   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
दूरियो ज़िबेथिंस   
कोकोस न्यूसीफेरा   

पर्याय
Lahia Hassk   
उपलब्ध नहीं है   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा   
लिलिओप्सिड   

उपश्रेणी
दिलनहीदे   
अरेसीडे   

ऑर्डर
मालवलेस   
रेकल्स   

फॅमिली
मालवासै   
आरएकसै   

जाति
दूरियो   
कोकोस   

प्रजाति
डी ज़िबेतिनुस   
सी. नुसीफेरा   

जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है   
आरएकसै   

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