Rumah
 Bandingkan Buah

Nangka vs Durian Nutrisi

Nangka
Durian
Durian vs Nangka Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
23,30 g  
10
27,09 g  
7
Serat
1,50 g  
33
3,80 g  
15
Gula
19,08 g  
5
20,00 g  
4
protein
1,72 g  
12
1,47 g  
15
Protein untuk carb Ratio
0,07  
20
0,06  
21
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
5,00 mcg  
32
2,00 mcg  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
5
0,37 mg  
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
17
0,20 mg  
3
Vitamin B3 (Niacin)
0,92 mg  
10
1,07 mg  
8
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,24 mg  
26
0,23 mg  
28
Vitamin B6 (piridoksina)
0,33 mg  
2
0,32 mg  
3
Vitamin B9 (asam folat)
24,00 mcg  
10
36,00 mcg  
6
Vitamin C (asam askorbat)
13,80 mg  
99+
19,70 mg  
37
Vitamin E (Tocopherole)
0,34 mg  
26
1,40 mg  
8
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
1,50 mcg  
30
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
157,00 mcg  
6
0,00 mcg  
40
kolin
5,40 mg  
28
19,20 mg  
1
Lemak
0,64 g  
13
5,33 g  
4
bahan galian
  
  
Kalium
448,00 mg  
8
436,00 mg  
9
Besi
0,23 mg  
99+
0,43 mg  
27
Sodium
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Kalsium
24,00 mg  
19
6,00 mg  
40
Magnesium
29,00 mg  
6
30,00 mg  
5
Seng
0,13 mg  
20
0,28 mg  
10
Fosfor
21,00 mg  
24
39,00 mg  
9
manggan
0,04 mg  
99+
0,33 mg  
17
Tembaga
0,08 mg  
31
0,21 mg  
6
selenium
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14
Asam lemak
  
  
omega 3s
158,00 mg  
4
0,00 mg  
99+
6s Omega
30,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
17,00 mg  
11
Kandungan air
73,46 g  
99+
65,00 g  
99+
Abu
0,94 g  
9
1,12 g  
7
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!