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 Confronto Frutta

Durian contro Data Nutrizione

Durian
Data
Data contro Durian Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
27,09 g  
7
75,03 g  
2
Fibra
3,80 g  
15
8,00 g  
3
Zucchero
Non Disponibile  
63,35 g  
1
Proteina
1,47 g  
15
2,45 g  
6
Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
33
0,00 mcg  
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg  
2
0,05 mg  
20
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg  
3
0,07 mg  
13
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg  
8
1,27 mg  
5
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,23 mg  
25
0,59 mg  
3
Vitamina B6 (Piridossina)
0,32 mg  
3
0,17 mg  
10
Vitamina B9 (Acido Folico)
36,00 mcg  
6
19,00 mcg  
16
Vitamina C (Acido Ascorbico)
19,70 mg  
37
0,40 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile  
0,05 mg  
39
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile  
2,70 mcg  
23
Licopene
Non Disponibile  
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile  
75,00 mcg  
18
Colina
Non Disponibile  
6,30 mg  
17
Grasso
5,33 g  
4
0,39 g  
22
Minerali
  
  
Potassio
436,00 mg  
9
656,00 mg  
3
Ferro
0,43 mg  
27
1,02 mg  
12
Sodio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calcio
6,00 mg  
39
39,00 mg  
8
Magnesio
30,00 mg  
5
43,00 mg  
2
Zinco
0,28 mg  
10
0,29 mg  
9
Fosforo
39,00 mg  
9
62,00 mg  
4
Manganese
0,33 mg  
14
0,26 mg  
17
Rame
0,21 mg  
6
0,21 mg  
7
Selenio
Non Disponibile  
3,00 mcg  
4
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
38
3,00 mg  
35
Omega 6s
0,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
65,00 g  
99+
20,53 g  
99+
Cenere
1,12 g  
7
1,60 g  
4
Calorie >>
<< Benefici

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