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Durian vs Fecha Nutrición


Fecha vs Durian Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
27,09 g   
7
75,03 g   
2

Fibra
3,80 g   
15
8,00 g   
3

Azúcar
No disponible   
63,35 g   
1

Proteína
1,47 g   
15
2,45 g   
6

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg   
2
0,05 mg   
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
3
0,07 mg   
13

Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg   
8
1,27 mg   
5

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,23 mg   
25
0,59 mg   
3

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg   
3
0,17 mg   
10

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
36,00 mcg   
6
19,00 mcg   
16

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
19,70 mg   
37
0,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
2,70 mcg   
23

Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
No disponible   
75,00 mcg   
18

Choline
No disponible   
6,30 mg   
17

Grasa
5,33 g   
4
0,39 g   
22

Minerales
  
  

Potasio
436,00 mg   
9
656,00 mg   
3

Hierro
0,43 mg   
27
1,02 mg   
12

Sodio
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Calcio
6,00 mg   
39
39,00 mg   
8

Magnesio
30,00 mg   
5
43,00 mg   
2

Zinc
0,28 mg   
10
0,29 mg   
9

Fósforo
39,00 mg   
9
62,00 mg   
4

Manganeso
0,33 mg   
14
0,26 mg   
17

Cobre
0,21 mg   
6
0,21 mg   
7

Selenio
No disponible   
3,00 mcg   
4

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
3,00 mg   
35

Omega 6s
0,00 mg   
99+
16,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Contenido de Agua
65,00 g   
99+
20,53 g   
99+

Ceniza
1,12 g   
7
1,60 g   
4

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