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Fecha vs Caqui Japonés Nutrición


Caqui Japonés vs Fecha Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
75,03 g   
2
18,59 g   
15

Fibra
8,00 g   
3
3,60 g   
17

Azúcar
63,35 g   
1
12,53 g   
14

Proteína
2,45 g   
6
0,58 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03   
25
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
81,00 mcg   
7

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,59 mg   
3
No disponible   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
10
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
19,00 mcg   
16
8,00 mcg   
27

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,40 mg   
99+
7,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
0,73 mg   
15

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
2,60 mcg   
24

Licopeno
0,00 mcg   
9
159,00 mcg   
6

Luteína+Zeaxantina
75,00 mcg   
18
834,00 mcg   
1

Choline
6,30 mg   
17
7,60 mg   
13

Grasa
0,39 g   
22
0,19 g   
34

Minerales
  
  

Potasio
656,00 mg   
3
161,00 mg   
99+

Hierro
1,02 mg   
12
0,15 mg   
99+

Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Calcio
39,00 mg   
8
8,00 mg   
37

Magnesio
43,00 mg   
2
9,00 mg   
26

Zinc
0,29 mg   
9
0,11 mg   
22

Fósforo
62,00 mg   
4
17,00 mg   
28

Manganeso
0,26 mg   
17
0,36 mg   
12

Cobre
0,21 mg   
7
0,11 mg   
17

Selenio
3,00 mcg   
4
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
4,00 mg   
34

Omega 6s
16,00 mg   
99+
39,00 mg   
38

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
4,00 mg   
14

Contenido de Agua
20,53 g   
99+
80,32 g   
99+

Ceniza
1,60 g   
4
0,33 g   
36

Calorías >>
<< Beneficios

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