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Caqui Japonés vs Fecha Nutrición


Fecha vs Caqui Japonés Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
18,59 g   
15
75,03 g   
2

Fibra
3,60 g   
17
8,00 g   
3

Azúcar
12,53 g   
14
63,35 g   
1

Proteína
0,58 g   
99+
2,45 g   
6

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03   
25
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
81,00 mcg   
7
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,05 mg   
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,07 mg   
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
1,27 mg   
5

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,59 mg   
3

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,17 mg   
10

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
8,00 mcg   
27
19,00 mcg   
16

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
7,50 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg   
15
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
2,70 mcg   
23

Licopeno
159,00 mcg   
6
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
834,00 mcg   
1
75,00 mcg   
18

Choline
7,60 mg   
13
6,30 mg   
17

Grasa
0,19 g   
34
0,39 g   
22

Minerales
  
  

Potasio
161,00 mg   
99+
656,00 mg   
3

Hierro
0,15 mg   
99+
1,02 mg   
12

Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcio
8,00 mg   
37
39,00 mg   
8

Magnesio
9,00 mg   
26
43,00 mg   
2

Zinc
0,11 mg   
22
0,29 mg   
9

Fósforo
17,00 mg   
28
62,00 mg   
4

Manganeso
0,36 mg   
12
0,26 mg   
17

Cobre
0,11 mg   
17
0,21 mg   
7

Selenio
0,60 mcg   
10
3,00 mcg   
4

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
4,00 mg   
34
3,00 mg   
35

Omega 6s
39,00 mg   
38
16,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
4,00 mg   
14
No disponible   

Contenido de Agua
80,32 g   
99+
20,53 g   
99+

Ceniza
0,33 g   
36
1,60 g   
4

Calorías >>
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