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Fecha vs Pera Nutrición
f
Fecha
Pera
Pera vs Fecha Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
75,03 g
2
15,23 g
26
Fibra
8,00 g
3
3,10 g
19
Azúcar
63,35 g
1
9,75 g
24
Proteína
2,45 g
6
0,36 g
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,03
25
0,03
25
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
1,00 mcg
36
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
20
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
13
0,03 mg
33
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg
5
0,16 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,59 mg
3
0,05 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg
10
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
19,00 mcg
16
7,00 mcg
28
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,40 mg
99+
4,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg
39
0,12 mg
35
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
4,40 mcg
16
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
75,00 mcg
18
44,00 mcg
23
Choline
6,30 mg
17
5,10 mg
24
Grasa
0,39 g
22
0,14 g
39
Minerales
Potasio
656,00 mg
3
116,00 mg
99+
Hierro
1,02 mg
12
0,18 mg
99+
Sodio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcio
39,00 mg
8
9,00 mg
35
Magnesio
43,00 mg
2
7,00 mg
28
Zinc
0,29 mg
9
0,10 mg
23
Fósforo
62,00 mg
4
12,00 mg
34
Manganeso
0,26 mg
17
0,05 mg
99+
Cobre
0,21 mg
7
0,08 mg
27
Selenio
3,00 mcg
4
0,10 mcg
16
Ácidos Grasos
Omega 3s
3,00 mg
35
1,00 mg
37
Omega 6s
16,00 mg
99+
93,00 mg
20
Esterol
Fitosterol
No disponible
8,00 mg
10
Contenido de Agua
20,53 g
99+
83,96 g
99+
Ceniza
1,60 g
4
0,32 g
37
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