Nhà
So sánh Trái cây


Ngày vs Lê Dinh dưỡng


Lê vs Ngày Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
75,03 g   
2
15,23 g   
26

Chất xơ
8,00 g   
3
3,10 g   
19

Đường
63,35 g   
1
9,75 g   
24

Chất đạm
2,45 g   
6
0,36 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,03   
25
0,03   
25

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
1,00 mcg   
36

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
20
0,01 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
13
0,03 mg   
33

Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg   
5
0,16 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,59 mg   
3
0,05 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,17 mg   
10
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
19,00 mcg   
16
7,00 mcg   
28

Vitamin C (ascorbic acid)
0,40 mg   
99+
4,30 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,12 mg   
35

Vitamin K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
4,40 mcg   
16

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
75,00 mcg   
18
44,00 mcg   
23

choline
6,30 mg   
17
5,10 mg   
24

Mập
0,39 g   
22
0,14 g   
39

khoáng sản
  
  

kali
656,00 mg   
3
116,00 mg   
99+

Bàn là
1,02 mg   
12
0,18 mg   
99+

sodium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

canxi
39,00 mg   
8
9,00 mg   
35

magnesium
43,00 mg   
2
7,00 mg   
28

kẽm
0,29 mg   
9
0,10 mg   
23

Photpho
62,00 mg   
4
12,00 mg   
34

mangan
0,26 mg   
17
0,05 mg   
99+

Đồng
0,21 mg   
7
0,08 mg   
27

Selenium
3,00 mcg   
4
0,10 mcg   
16

Axit béo
  
  

Omega 3
3,00 mg   
35
1,00 mg   
37

6s Omega
16,00 mg   
99+
93,00 mg   
20

sterol
  
  

phytosterol
Không có sẵn   
8,00 mg   
10

Hàm lượng nước
20,53 g   
99+
83,96 g   
99+

Tro
1,60 g   
4
0,32 g   
37

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao