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Persimmon Japonais vs Date Nutrition
f
Persimmon Japonais
Date
Date vs Persimmon Japonais Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
18,59 g
15
75,03 g
2
Fibre
3,60 g
17
8,00 g
3
Sucre
12,53 g
14
63,35 g
1
Protéine
0,58 g
99+
2,45 g
6
Protein Ratio Carb
0,03
25
0,03
25
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
81,00 mcg
7
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
31
0,05 mg
20
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
38
0,07 mg
13
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg
99+
1,27 mg
5
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible
0,59 mg
3
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg
15
0,17 mg
10
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg
27
19,00 mcg
16
Vitamine C (Acide Ascorbique)
7,50 mg
99+
0,40 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg
15
0,05 mg
39
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
2,70 mcg
23
Lycopène
159,00 mcg
6
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
834,00 mcg
1
75,00 mcg
18
Choline
7,60 mg
13
6,30 mg
17
Graisse
0,19 g
34
0,39 g
22
Minéraux
Potassium
161,00 mg
99+
656,00 mg
3
Fer à repasser
0,15 mg
99+
1,02 mg
12
Sodium
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcium
8,00 mg
37
39,00 mg
8
Magnésium
9,00 mg
26
43,00 mg
2
Zinc
0,11 mg
22
0,29 mg
9
Phosphore
17,00 mg
28
62,00 mg
4
Manganèse
0,36 mg
12
0,26 mg
17
Cuivre
0,11 mg
17
0,21 mg
7
Sélénium
0,60 mcg
10
3,00 mcg
4
Les acides gras
Oméga 3s
4,00 mg
34
3,00 mg
35
Oméga 6s
39,00 mg
38
16,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
4,00 mg
14
Non disponible
Teneur en eau
80,32 g
99+
20,53 g
99+
Cendre
0,33 g
36
1,60 g
4
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