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Date vs Persimmon Japonais Nutrition
f
Date
Persimmon Japonais
Persimmon Japonais vs Date Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
75,03 g
2
18,59 g
15
Fibre
8,00 g
3
3,60 g
17
Sucre
63,35 g
1
12,53 g
14
Protéine
2,45 g
6
0,58 g
99+
Protein Ratio Carb
0,03
25
0,03
25
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
81,00 mcg
7
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg
20
0,03 mg
31
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg
13
0,02 mg
38
Vitamine B3 (Niacine)
1,27 mg
5
0,10 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,59 mg
3
Non disponible
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg
10
0,10 mg
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
19,00 mcg
16
8,00 mcg
27
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,40 mg
99+
7,50 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg
39
0,73 mg
15
Vitamine K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
2,60 mcg
24
Lycopène
0,00 mcg
9
159,00 mcg
6
Lutéine+Zéaxanthine
75,00 mcg
18
834,00 mcg
1
Choline
6,30 mg
17
7,60 mg
13
Graisse
0,39 g
22
0,19 g
34
Minéraux
Potassium
656,00 mg
3
161,00 mg
99+
Fer à repasser
1,02 mg
12
0,15 mg
99+
Sodium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcium
39,00 mg
8
8,00 mg
37
Magnésium
43,00 mg
2
9,00 mg
26
Zinc
0,29 mg
9
0,11 mg
22
Phosphore
62,00 mg
4
17,00 mg
28
Manganèse
0,26 mg
17
0,36 mg
12
Cuivre
0,21 mg
7
0,11 mg
17
Sélénium
3,00 mcg
4
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
3,00 mg
35
4,00 mg
34
Oméga 6s
16,00 mg
99+
39,00 mg
38
Stérol
Phytosterol
Non disponible
4,00 mg
14
Teneur en eau
20,53 g
99+
80,32 g
99+
Cendre
1,60 g
4
0,33 g
36
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