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Date vs Persimmon Japonais Nutrition

Date
Persimmon Japonais
Persimmon Japonais vs Date Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
75,03 g  
2
18,59 g  
15
Fibre
8,00 g  
3
3,60 g  
17
Sucre
63,35 g  
1
12,53 g  
19
Protéine
2,45 g  
6
0,58 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,03  
25
0,03  
25
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
81,00 mcg  
9
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
31
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg  
13
0,02 mg  
38
Vitamine B3 (Niacine)
1,27 mg  
5
0,10 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,59 mg  
5
-  
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg  
10
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
19,00 mcg  
16
8,00 mcg  
27
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,40 mg  
99+
7,50 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,73 mg  
17
Vitamine K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
2,60 mcg  
25
Lycopène
0,00 mcg  
9
159,00 mcg  
6
Lutéine+Zéaxanthine
75,00 mcg  
20
834,00 mcg  
1
Choline
6,30 mg  
21
7,60 mg  
16
Graisse
0,39 g  
22
0,19 g  
34
Minéraux
  
  
Potassium
656,00 mg  
3
161,00 mg  
99+
Fer à repasser
1,02 mg  
12
0,15 mg  
99+
Sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcium
39,00 mg  
8
8,00 mg  
38
Magnésium
43,00 mg  
2
9,00 mg  
26
Zinc
0,29 mg  
9
0,11 mg  
22
Phosphore
62,00 mg  
4
17,00 mg  
28
Manganèse
0,26 mg  
20
0,36 mg  
15
Cuivre
0,21 mg  
7
0,11 mg  
17
Sélénium
3,00 mcg  
4
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
3,00 mg  
39
4,00 mg  
38
Oméga 6s
16,00 mg  
99+
39,00 mg  
39
Stérol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
4,00 mg  
24
Teneur en eau
20,53 g  
99+
80,32 g  
99+
Cendre
1,60 g  
4
0,33 g  
37
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