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Data vs Persimmon japonês Nutrição
f
Data
Persimmon japonês
Persimmon japonês vs Data Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
75,03 g
2
18,59 g
15
Fibra
8,00 g
3
3,60 g
17
Açucar
63,35 g
1
12,53 g
14
Proteína
2,45 g
6
0,58 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,03
25
0,03
25
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
81,00 mcg
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
20
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
13
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg
5
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg
3
Não disponível
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg
10
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg
16
8,00 mcg
27
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg
99+
7,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg
39
0,73 mg
15
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
2,60 mcg
24
Licopeno
0,00 mcg
9
159,00 mcg
6
Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg
18
834,00 mcg
1
Choline
6,30 mg
17
7,60 mg
13
Gordo
0,39 g
22
0,19 g
34
Minerais
Potássio
656,00 mg
3
161,00 mg
99+
Ferro
1,02 mg
12
0,15 mg
99+
Sódio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Cálcio
39,00 mg
8
8,00 mg
37
Magnésio
43,00 mg
2
9,00 mg
26
Zinco
0,29 mg
9
0,11 mg
22
Fósforo
62,00 mg
4
17,00 mg
28
Manganês
0,26 mg
17
0,36 mg
12
Cobre
0,21 mg
7
0,11 mg
17
Selênio
3,00 mcg
4
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
3,00 mg
35
4,00 mg
34
6s Omega
16,00 mg
99+
39,00 mg
38
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
4,00 mg
14
Teor de água
20,53 g
99+
80,32 g
99+
Cinza
1,60 g
4
0,33 g
36
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Data e Americana Persimmon
Data e Maracujá
Data e Uva passa
Alto teor calórico Frutas
Côco Frutas
Durian Frutas
Jujuba Frutas
Ameixa Frutas
Americana Persimmon...
Maracujá Frutas
Alto teor calórico Frutas
Uva passa
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
|
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Breadfruit
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Rambutan
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
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Nome ci...
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Comparar Alto teor calórico Frutas
Persimmon japonês e Durian
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Persimmon japonês e Jujuba
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Persimmon japonês e Ameixa
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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