Rumah
 Bandingkan Buah

Tanggal vs kesemek Nutrisi

Tanggal
kesemek
kesemek vs Tanggal Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
75,03 g  
2
18,59 g  
15
Serat
8,00 g  
3
3,60 g  
17
Gula
63,35 g  
1
12,53 g  
19
protein
2,45 g  
6
0,58 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,03  
25
0,03  
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
81,00 mcg  
9
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
13
0,02 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg  
5
0,10 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,59 mg  
5
-  
Vitamin B6 (piridoksina)
0,17 mg  
10
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
19,00 mcg  
16
8,00 mcg  
27
Vitamin C (asam askorbat)
0,40 mg  
99+
7,50 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
2,60 mcg  
25
lycopene
0,00 mcg  
9
159,00 mcg  
6
lutein + zeaxanthin
75,00 mcg  
20
834,00 mcg  
1
kolin
6,30 mg  
21
7,60 mg  
16
Lemak
0,39 g  
22
0,19 g  
34
bahan galian
  
  
Kalium
656,00 mg  
3
161,00 mg  
99+
Besi
1,02 mg  
12
0,15 mg  
99+
Sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Kalsium
39,00 mg  
8
8,00 mg  
38
Magnesium
43,00 mg  
2
9,00 mg  
26
Seng
0,29 mg  
9
0,11 mg  
22
Fosfor
62,00 mg  
4
17,00 mg  
28
manggan
0,26 mg  
20
0,36 mg  
15
Tembaga
0,21 mg  
7
0,11 mg  
17
selenium
3,00 mcg  
4
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
3,00 mg  
39
4,00 mg  
38
6s Omega
16,00 mg  
99+
39,00 mg  
39
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
4,00 mg  
24
Kandungan air
20,53 g  
99+
80,32 g  
99+
Abu
1,60 g  
4
0,33 g  
37
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!