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Datum vs Japanese Persimmon Ernährung
f
Datum
Japanese Persimmon
Japanese Persimmon vs Datum Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
75,03 g
2
18,59 g
15
Faser
8,00 g
3
3,60 g
17
Zucker
63,35 g
1
12,53 g
14
Eiweiß
2,45 g
6
0,58 g
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03
25
0,03
25
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
81,00 mcg
7
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg
20
0,03 mg
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg
13
0,02 mg
38
Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg
5
0,10 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,59 mg
3
Nicht verfügbar
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg
10
0,10 mg
15
Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg
16
8,00 mcg
27
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,40 mg
99+
7,50 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg
39
0,73 mg
15
Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 mcg
23
2,60 mcg
24
Lycopin
0,00 mcg
9
159,00 mcg
6
Lutein + Zeaxanthin
75,00 mcg
18
834,00 mcg
1
Cholin
6,30 mg
17
7,60 mg
13
Fett
0,39 g
22
0,19 g
34
Mineralien
Kalium
656,00 mg
3
161,00 mg
99+
Eisen
1,02 mg
12
0,15 mg
99+
Natrium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Kalzium
39,00 mg
8
8,00 mg
37
Magnesium
43,00 mg
2
9,00 mg
26
Zink
0,29 mg
9
0,11 mg
22
Phosphor
62,00 mg
4
17,00 mg
28
Mangan
0,26 mg
17
0,36 mg
12
Kupfer
0,21 mg
7
0,11 mg
17
Selen
3,00 mcg
4
0,60 mcg
10
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
3,00 mg
35
4,00 mg
34
Omega 6s
16,00 mg
99+
39,00 mg
38
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
4,00 mg
14
Wassergehalt
20,53 G
99+
80,32 G
99+
Asche
1,60 G
4
0,33 G
36
Kalorien >>
<< Vorteile
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