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Date vs Groseille à maquereau Nutrition

Date
Groseille à maquereau
Groseille à maquereau vs Date Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
75,03 g   
2
10,18 g   
99+
Fibre
8,00 g   
3
4,30 g   
13
Sucre
63,35 g   
1
Non disponible   
Protéine
2,45 g   
6
0,88 g   
31
Protein Ratio Carb
0,03   
25
0,09   
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
15,00 mcg   
24
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg   
13
0,03 mg   
30
Vitamine B3 (Niacine)
1,27 mg   
5
0,30 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,59 mg   
3
0,29 mg   
15
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg   
10
0,08 mg   
20
Vitamine B9 (Acide Folique)
19,00 mcg   
16
6,00 mcg   
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,40 mg   
99+
27,70 mg   
33
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,37 mg   
21
Vitamine K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
75,00 mcg   
18
Non disponible   
Choline
6,30 mg   
17
Non disponible   
Graisse
0,39 g   
22
0,58 g   
15
Minéraux
  
  
Potassium
656,00 mg   
3
198,00 mg   
36
Fer à repasser
1,02 mg   
12
0,31 mg   
34
Sodium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Calcium
39,00 mg   
8
25,00 mg   
18
Magnésium
43,00 mg   
2
10,00 mg   
25
Zinc
0,29 mg   
9
0,12 mg   
21
Phosphore
62,00 mg   
4
27,00 mg   
19
Manganèse
0,26 mg   
17
0,14 mg   
23
Cuivre
0,21 mg   
7
0,07 mg   
32
Sélénium
3,00 mcg   
4
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
3,00 mg   
35
46,00 mg   
17
Oméga 6s
16,00 mg   
99+
271,00 mg   
6
Stérol
  
  
Phytosterol
Non disponible   
0,00 mg   
16
Teneur en eau
20,53 g   
99+
87,87 g   
22
Cendre
1,60 g   
4
0,49 g   
27
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