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Groseille à maquereau vs Date Nutrition

Groseille à maquereau
Date
Date vs Groseille à maquereau Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
10,18 g   
99+
75,03 g   
2
Fibre
4,30 g   
13
8,00 g   
3
Sucre
Non disponible   
63,35 g   
1
Protéine
0,88 g   
31
2,45 g   
6
Protein Ratio Carb
0,09   
16
0,03   
25
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
15,00 mcg   
24
0,00 mcg   
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
24
0,05 mg   
20
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
30
0,07 mg   
13
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg   
99+
1,27 mg   
5
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,29 mg   
15
0,59 mg   
3
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
20
0,17 mg   
10
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg   
29
19,00 mcg   
16
Vitamine C (Acide Ascorbique)
27,70 mg   
33
0,40 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,37 mg   
21
0,05 mg   
39
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
2,70 mcg   
23
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
75,00 mcg   
18
Choline
Non disponible   
6,30 mg   
17
Graisse
0,58 g   
15
0,39 g   
22
Minéraux
  
  
Potassium
198,00 mg   
36
656,00 mg   
3
Fer à repasser
0,31 mg   
34
1,02 mg   
12
Sodium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Calcium
25,00 mg   
18
39,00 mg   
8
Magnésium
10,00 mg   
25
43,00 mg   
2
Zinc
0,12 mg   
21
0,29 mg   
9
Phosphore
27,00 mg   
19
62,00 mg   
4
Manganèse
0,14 mg   
23
0,26 mg   
17
Cuivre
0,07 mg   
32
0,21 mg   
7
Sélénium
0,60 mcg   
10
3,00 mcg   
4
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
46,00 mg   
17
3,00 mg   
35
Oméga 6s
271,00 mg   
6
16,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
Non disponible   
Teneur en eau
87,87 g   
22
20,53 g   
99+
Cendre
0,49 g   
27
1,60 g   
4
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