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Date vs Cherimoya Nutrition
f
Date
Cherimoya
Cherimoya vs Date Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
75,03 g
2
17,71 g
18
Fibre
8,00 g
3
3,00 g
20
Sucre
63,35 g
1
12,87 g
12
Protéine
2,45 g
6
1,57 g
14
Protein Ratio Carb
0,03
25
0,09
16
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
Non disponible
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg
20
0,10 mg
6
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg
13
0,13 mg
5
Vitamine B3 (Niacine)
1,27 mg
5
0,64 mg
21
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,59 mg
3
0,35 mg
10
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg
10
0,26 mg
5
Vitamine B9 (Acide Folique)
19,00 mcg
16
23,00 mcg
11
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,40 mg
99+
12,60 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg
39
0,27 mg
25
Vitamine K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
Non disponible
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
75,00 mcg
18
6,00 mcg
34
Choline
6,30 mg
17
Non disponible
Graisse
0,39 g
22
0,68 g
11
Minéraux
Potassium
656,00 mg
3
287,00 mg
20
Fer à repasser
1,02 mg
12
0,27 mg
38
Sodium
2,00 mg
18
7,00 mg
12
Calcium
39,00 mg
8
10,00 mg
34
Magnésium
43,00 mg
2
17,00 mg
17
Zinc
0,29 mg
9
0,16 mg
17
Phosphore
62,00 mg
4
26,00 mg
20
Manganèse
0,26 mg
17
0,09 mg
33
Cuivre
0,21 mg
7
0,07 mg
33
Sélénium
3,00 mcg
4
Non disponible
Les acides gras
Oméga 3s
3,00 mg
35
318,00 mg
1
Oméga 6s
16,00 mg
99+
56,00 mg
29
Stérol
Teneur en eau
20,53 g
99+
79,39 g
99+
Cendre
1,60 g
4
0,65 g
18
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