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Date vs Cherimoya Nutrition


Cherimoya vs Date Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
75,03 g  
2
17,71 g  
18

Fibre
8,00 g  
3
3,00 g  
21

Sucre
63,35 g  
1
12,87 g  
17

Protéine
2,45 g  
6
1,57 g  
14

Protein Ratio Carb
0,03  
25
0,09  
16

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg  
20
0,10 mg  
6

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg  
13
0,13 mg  
5

Vitamine B3 (Niacine)
1,27 mg  
5
0,64 mg  
21

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,59 mg  
5
0,35 mg  
12

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg  
10
0,26 mg  
5

Vitamine B9 (Acide Folique)
19,00 mcg  
16
23,00 mcg  
11

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,40 mg  
99+
12,60 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,27 mg  
29

Vitamine K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
0,70 mcg  
35

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
75,00 mcg  
20
6,00 mcg  
38

Choline
6,30 mg  
21
7,20 mg  
17

Graisse
0,39 g  
22
0,68 g  
11

Minéraux
  
  

Potassium
656,00 mg  
3
287,00 mg  
20

Fer à repasser
1,02 mg  
12
0,27 mg  
38

Sodium
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12

Calcium
39,00 mg  
8
10,00 mg  
35

Magnésium
43,00 mg  
2
17,00 mg  
17

Zinc
0,29 mg  
9
0,16 mg  
17

Phosphore
62,00 mg  
4
26,00 mg  
20

Manganèse
0,26 mg  
20
0,09 mg  
37

Cuivre
0,21 mg  
7
0,07 mg  
33

Sélénium
3,00 mcg  
4
0,60 mcg  
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
3,00 mg  
39
318,00 mg  
1

Oméga 6s
16,00 mg  
99+
56,00 mg  
30

Stérol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
24,00 mg  
6

Teneur en eau
20,53 g  
99+
79,39 g  
99+

Cendre
1,60 g  
4
0,65 g  
19

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