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Datum vs Cherimoya Ernährung

Datum
Cherimoya
Cherimoya vs Datum Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
75,03 g   
2
17,71 g   
18
Faser
8,00 g   
3
3,00 g   
20
Zucker
63,35 g   
1
12,87 g   
12
Eiweiß
2,45 g   
6
1,57 g   
14
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
20
0,10 mg   
6
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
13
0,13 mg   
5
Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg   
5
0,64 mg   
21
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,59 mg   
3
0,35 mg   
10
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg   
10
0,26 mg   
5
Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg   
16
23,00 mcg   
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,40 mg   
99+
12,60 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,27 mg   
25
Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 mcg   
23
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
75,00 mcg   
18
6,00 mcg   
34
Cholin
6,30 mg   
17
Nicht verfügbar   
Fett
0,39 g   
22
0,68 g   
11
Mineralien
  
  
Kalium
656,00 mg   
3
287,00 mg   
20
Eisen
1,02 mg   
12
0,27 mg   
38
Natrium
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12
Kalzium
39,00 mg   
8
10,00 mg   
34
Magnesium
43,00 mg   
2
17,00 mg   
17
Zink
0,29 mg   
9
0,16 mg   
17
Phosphor
62,00 mg   
4
26,00 mg   
20
Mangan
0,26 mg   
17
0,09 mg   
33
Kupfer
0,21 mg   
7
0,07 mg   
33
Selen
3,00 mcg   
4
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
3,00 mg   
35
318,00 mg   
1
Omega 6s
16,00 mg   
99+
56,00 mg   
29
Sterol
  
  
Wassergehalt
20,53 G   
99+
79,39 G   
99+
Asche
1,60 G   
4
0,65 G   
18
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