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Datum vs Cherimoya Ernährung

Datum
Cherimoya
Cherimoya vs Datum Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
75,03 g  
2
17,71 g  
18
Faser
8,00 g  
3
3,00 g  
21
Zucker
63,35 g  
1
12,87 g  
17
Eiweiß
2,45 g  
6
1,57 g  
14
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
20
0,10 mg  
6
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
13
0,13 mg  
5
Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg  
5
0,64 mg  
21
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,59 mg  
5
0,35 mg  
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg  
10
0,26 mg  
5
Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg  
16
23,00 mcg  
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,40 mg  
99+
12,60 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,27 mg  
29
Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 mcg  
24
0,70 mcg  
35
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
75,00 mcg  
20
6,00 mcg  
38
Cholin
6,30 mg  
21
7,20 mg  
17
Fett
0,39 g  
22
0,68 g  
11
Mineralien
  
  
Kalium
656,00 mg  
3
287,00 mg  
20
Eisen
1,02 mg  
12
0,27 mg  
38
Natrium
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12
Kalzium
39,00 mg  
8
10,00 mg  
35
Magnesium
43,00 mg  
2
17,00 mg  
17
Zink
0,29 mg  
9
0,16 mg  
17
Phosphor
62,00 mg  
4
26,00 mg  
20
Mangan
0,26 mg  
20
0,09 mg  
37
Kupfer
0,21 mg  
7
0,07 mg  
33
Selen
3,00 mcg  
4
0,60 mcg  
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
3,00 mg  
39
318,00 mg  
1
Omega 6s
16,00 mg  
99+
56,00 mg  
30
Sterol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
24,00 mg  
6
Wassergehalt
20,53 G  
99+
79,39 G  
99+
Asche
1,60 G  
4
0,65 G  
19
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