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Cherimoya vs Datum Ernährung

Cherimoya
Datum
Datum vs Cherimoya Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
17,71 g   
18
75,03 g   
2
Faser
3,00 g   
20
8,00 g   
3
Zucker
12,87 g   
12
63,35 g   
1
Eiweiß
1,57 g   
14
2,45 g   
6
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
6
0,05 mg   
20
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
5
0,07 mg   
13
Vitamin B3 (Niacin)
0,64 mg   
21
1,27 mg   
5
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,35 mg   
10
0,59 mg   
3
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,26 mg   
5
0,17 mg   
10
Vitamin B9 (Folsäure)
23,00 mcg   
11
19,00 mcg   
16
Vitamin C (Ascorbinsäure)
12,60 mg   
99+
0,40 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,27 mg   
25
0,05 mg   
39
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
2,70 mcg   
23
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
6,00 mcg   
34
75,00 mcg   
18
Cholin
Nicht verfügbar   
6,30 mg   
17
Fett
0,68 g   
11
0,39 g   
22
Mineralien
  
  
Kalium
287,00 mg   
20
656,00 mg   
3
Eisen
0,27 mg   
38
1,02 mg   
12
Natrium
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18
Kalzium
10,00 mg   
34
39,00 mg   
8
Magnesium
17,00 mg   
17
43,00 mg   
2
Zink
0,16 mg   
17
0,29 mg   
9
Phosphor
26,00 mg   
20
62,00 mg   
4
Mangan
0,09 mg   
33
0,26 mg   
17
Kupfer
0,07 mg   
33
0,21 mg   
7
Selen
Nicht verfügbar   
3,00 mcg   
4
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
318,00 mg   
1
3,00 mg   
35
Omega 6s
56,00 mg   
29
16,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
79,39 G   
99+
20,53 G   
99+
Asche
0,65 G   
18
1,60 G   
4
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