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Chirimoya vs Fecha Nutrición


Fecha vs Chirimoya Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
17,71 g   
18
75,03 g   
2

Fibra
3,00 g   
20
8,00 g   
3

Azúcar
12,87 g   
12
63,35 g   
1

Proteína
1,57 g   
14
2,45 g   
6

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
No disponible   
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
6
0,05 mg   
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
5
0,07 mg   
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg   
21
1,27 mg   
5

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,35 mg   
10
0,59 mg   
3

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,26 mg   
5
0,17 mg   
10

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
23,00 mcg   
11
19,00 mcg   
16

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
12,60 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,27 mg   
25
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
2,70 mcg   
23

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
6,00 mcg   
34
75,00 mcg   
18

Choline
No disponible   
6,30 mg   
17

Grasa
0,68 g   
11
0,39 g   
22

Minerales
  
  

Potasio
287,00 mg   
20
656,00 mg   
3

Hierro
0,27 mg   
38
1,02 mg   
12

Sodio
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18

Calcio
10,00 mg   
34
39,00 mg   
8

Magnesio
17,00 mg   
17
43,00 mg   
2

Zinc
0,16 mg   
17
0,29 mg   
9

Fósforo
26,00 mg   
20
62,00 mg   
4

Manganeso
0,09 mg   
33
0,26 mg   
17

Cobre
0,07 mg   
33
0,21 mg   
7

Selenio
No disponible   
3,00 mcg   
4

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
318,00 mg   
1
3,00 mg   
35

Omega 6s
56,00 mg   
29
16,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Contenido de Agua
79,39 g   
99+
20,53 g   
99+

Ceniza
0,65 g   
18
1,60 g   
4

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