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Cherimoya vs Date Nutrition
f
Cherimoya
Date
Date vs Cherimoya Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
17,71 g
18
75,03 g
2
Fibre
3,00 g
21
8,00 g
3
Sucre
12,87 g
17
63,35 g
1
Protéine
1,57 g
14
2,45 g
6
Protein Ratio Carb
0,09
16
0,03
25
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
39
0,00 mcg
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg
6
0,05 mg
20
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg
5
0,07 mg
13
Vitamine B3 (Niacine)
0,64 mg
21
1,27 mg
5
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,35 mg
12
0,59 mg
5
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,26 mg
5
0,17 mg
10
Vitamine B9 (Acide Folique)
23,00 mcg
11
19,00 mcg
16
Vitamine C (Acide Ascorbique)
12,60 mg
99+
0,40 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,27 mg
29
0,05 mg
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg
35
2,70 mcg
24
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
6,00 mcg
38
75,00 mcg
20
Choline
7,20 mg
17
6,30 mg
21
Graisse
0,68 g
11
0,39 g
22
Minéraux
Potassium
287,00 mg
20
656,00 mg
3
Fer à repasser
0,27 mg
38
1,02 mg
12
Sodium
7,00 mg
12
2,00 mg
18
Calcium
10,00 mg
35
39,00 mg
8
Magnésium
17,00 mg
17
43,00 mg
2
Zinc
0,16 mg
17
0,29 mg
9
Phosphore
26,00 mg
20
62,00 mg
4
Manganèse
0,09 mg
37
0,26 mg
20
Cuivre
0,07 mg
33
0,21 mg
7
Sélénium
0,60 mcg
10
3,00 mcg
4
Les acides gras
Oméga 3s
318,00 mg
1
3,00 mg
39
Oméga 6s
56,00 mg
30
16,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
24,00 mg
6
10,00 mg
18
Teneur en eau
79,39 g
99+
20,53 g
99+
Cendre
0,65 g
19
1,60 g
4
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