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Date vs Cerise sucrée Nutrition

Date
Cerise sucrée
Cerise sucrée vs Date Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
75,03 g  
2
16,00 g  
20
Fibre
8,00 g  
3
2,10 g  
27
Sucre
63,35 g  
1
12,80 g  
18
Protéine
2,45 g  
6
1,10 g  
21
Protein Ratio Carb
0,03  
25
0,07  
20
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
34
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg  
13
0,03 mg  
27
Vitamine B3 (Niacine)
1,27 mg  
5
0,15 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,59 mg  
5
0,20 mg  
35
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg  
10
0,05 mg  
37
Vitamine B9 (Acide Folique)
19,00 mcg  
16
4,00 mcg  
31
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,40 mg  
99+
7,00 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,07 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
2,10 mcg  
28
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
75,00 mcg  
20
85,00 mcg  
18
Choline
6,30 mg  
21
6,10 mg  
23
Graisse
0,39 g  
22
0,20 g  
33
Minéraux
  
  
Potassium
656,00 mg  
3
222,00 mg  
33
Fer à repasser
1,02 mg  
12
0,36 mg  
31
Sodium
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21
Calcium
39,00 mg  
8
13,00 mg  
29
Magnésium
43,00 mg  
2
11,00 mg  
24
Zinc
0,29 mg  
9
0,07 mg  
26
Phosphore
62,00 mg  
4
21,00 mg  
24
Manganèse
0,26 mg  
20
0,07 mg  
99+
Cuivre
0,21 mg  
7
0,06 mg  
37
Sélénium
3,00 mcg  
4
0,00 mcg  
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
3,00 mg  
39
26,00 mg  
25
Oméga 6s
16,00 mg  
99+
27,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16
Teneur en eau
20,53 g  
99+
82,25 g  
99+
Cendre
1,60 g  
4
0,48 g  
29
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