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Date vs Cerise sucrée Nutrition
f
Date
Cerise sucrée
Cerise sucrée vs Date Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
75,03 g
2
16,00 g
20
Fibre
8,00 g
3
2,10 g
25
Sucre
63,35 g
1
12,80 g
13
Protéine
2,45 g
6
1,10 g
21
Protein Ratio Carb
0,03
25
0,07
20
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
3,00 mcg
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg
20
0,03 mg
34
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg
13
0,03 mg
27
Vitamine B3 (Niacine)
1,27 mg
5
0,15 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,59 mg
3
0,20 mg
31
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg
10
0,05 mg
37
Vitamine B9 (Acide Folique)
19,00 mcg
16
4,00 mcg
31
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,40 mg
99+
7,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg
39
0,07 mg
38
Vitamine K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
2,10 mcg
27
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
75,00 mcg
18
85,00 mcg
16
Choline
6,30 mg
17
6,10 mg
19
Graisse
0,39 g
22
0,20 g
33
Minéraux
Potassium
656,00 mg
3
222,00 mg
33
Fer à repasser
1,02 mg
12
0,36 mg
31
Sodium
2,00 mg
18
0,00 mg
21
Calcium
39,00 mg
8
13,00 mg
28
Magnésium
43,00 mg
2
11,00 mg
24
Zinc
0,29 mg
9
0,07 mg
26
Phosphore
62,00 mg
4
21,00 mg
24
Manganèse
0,26 mg
17
0,07 mg
38
Cuivre
0,21 mg
7
0,06 mg
37
Sélénium
3,00 mcg
4
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
3,00 mg
35
26,00 mg
23
Oméga 6s
16,00 mg
99+
27,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
Non disponible
12,00 mg
7
Teneur en eau
20,53 g
99+
82,25 g
99+
Cendre
1,60 g
4
0,48 g
28
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