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Confronto Frutta


Data contro Ciliegia Dolce Nutrizione


Ciliegia Dolce contro Data Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
75,03 g   
2
16,00 g   
20

Fibra
8,00 g   
3
2,10 g   
25

Zucchero
63,35 g   
1
12,80 g   
13

Proteina
2,45 g   
6
1,10 g   
21

Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,07   
20

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,03 mg   
27

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
0,15 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,59 mg   
3
0,20 mg   
31

Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg   
10
0,05 mg   
37

Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg   
16
4,00 mcg   
31

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,40 mg   
99+
7,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg   
39
0,07 mg   
38

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
2,10 mcg   
27

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
75,00 mcg   
18
85,00 mcg   
16

Colina
6,30 mg   
17
6,10 mg   
19

Grasso
0,39 g   
22
0,20 g   
33

Minerali
  
  

Potassio
656,00 mg   
3
222,00 mg   
33

Ferro
1,02 mg   
12
0,36 mg   
31

Sodio
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21

Calcio
39,00 mg   
8
13,00 mg   
28

Magnesio
43,00 mg   
2
11,00 mg   
24

Zinco
0,29 mg   
9
0,07 mg   
26

Fosforo
62,00 mg   
4
21,00 mg   
24

Manganese
0,26 mg   
17
0,07 mg   
38

Rame
0,21 mg   
7
0,06 mg   
37

Selenio
3,00 mcg   
4
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
26,00 mg   
23

Omega 6s
16,00 mg   
99+
27,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
12,00 mg   
7

Contenuto di Acqua
20,53 g   
99+
82,25 g   
99+

Cenere
1,60 g   
4
0,48 g   
28

Calorie >>
<< Benefici

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