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Ciliegia Dolce contro Kumquat Nutrizione
f
Ciliegia Dolce
Kumquat
Kumquat contro Ciliegia Dolce Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
16,00 g
20
15,90 g
21
Fibra
2,10 g
25
6,50 g
6
Zucchero
12,80 g
13
9,36 g
25
Proteina
1,10 g
21
1,88 g
11
Proteina Rapporto Carb
0,07
20
0,12
14
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
32
15,00 mcg
24
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
34
0,04 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
27
0,09 mg
11
Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg
99+
0,43 mg
33
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,20 mg
31
0,21 mg
30
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg
37
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg
31
17,00 mcg
18
Vitamina C (Acido Ascorbico)
7,00 mg
99+
43,90 mg
19
Vitamina E (Tocoferolo)
0,07 mg
38
0,15 mg
33
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg
27
0,00 mcg
36
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
85,00 mcg
16
129,00 mcg
9
Colina
6,10 mg
19
8,40 mg
10
Grasso
0,20 g
33
0,86 g
8
Minerali
Potassio
222,00 mg
33
486,00 mg
6
Ferro
0,36 mg
31
0,86 mg
14
Sodio
0,00 mg
21
10,00 mg
10
Calcio
13,00 mg
28
62,00 mg
3
Magnesio
11,00 mg
24
20,00 mg
14
Zinco
0,07 mg
26
0,17 mg
16
Fosforo
21,00 mg
24
19,00 mg
26
Manganese
0,07 mg
38
0,14 mg
24
Rame
0,06 mg
37
0,10 mg
23
Selenio
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
26,00 mg
23
47,00 mg
16
Omega 6s
27,00 mg
99+
124,00 mg
15
Steroli
Fitosterol
12,00 mg
7
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
82,25 g
99+
80,80 g
99+
Cenere
0,48 g
28
0,50 g
26
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Kumquat e Nespole
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