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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Ciliegia Dolce contro Data Nutrizione


Data contro Ciliegia Dolce Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
16,00 g   
20
75,03 g   
2

Fibra
2,10 g   
25
8,00 g   
3

Zucchero
12,80 g   
13
63,35 g   
1

Proteina
1,10 g   
21
2,45 g   
6

Proteina Rapporto Carb
0,07   
20
0,03   
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,05 mg   
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
27
0,07 mg   
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg   
99+
1,27 mg   
5

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,20 mg   
31
0,59 mg   
3

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
37
0,17 mg   
10

Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg   
31
19,00 mcg   
16

Vitamina C (Acido Ascorbico)
7,00 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,07 mg   
38
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
2,70 mcg   
23

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
85,00 mcg   
16
75,00 mcg   
18

Colina
6,10 mg   
19
6,30 mg   
17

Grasso
0,20 g   
33
0,39 g   
22

Minerali
  
  

Potassio
222,00 mg   
33
656,00 mg   
3

Ferro
0,36 mg   
31
1,02 mg   
12

Sodio
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18

Calcio
13,00 mg   
28
39,00 mg   
8

Magnesio
11,00 mg   
24
43,00 mg   
2

Zinco
0,07 mg   
26
0,29 mg   
9

Fosforo
21,00 mg   
24
62,00 mg   
4

Manganese
0,07 mg   
38
0,26 mg   
17

Rame
0,06 mg   
37
0,21 mg   
7

Selenio
0,00 mcg   
17
3,00 mcg   
4

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
26,00 mg   
23
3,00 mg   
35

Omega 6s
27,00 mg   
99+
16,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg   
7
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
82,25 g   
99+
20,53 g   
99+

Cenere
0,48 g   
28
1,60 g   
4

Calorie >>
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