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Calorico Elevato Frutta + -

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Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta

Data contro Ribes Rosso Nutrizione

Data
Ribes Rosso
Ribes Rosso contro Data Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
75,03 g   
2
13,80 g   
34
Fibra
8,00 g   
3
4,30 g   
13
Zucchero
63,35 g   
1
7,37 g   
40
Proteina
2,45 g   
6
1,40 g   
16
Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,10   
15
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,59 mg   
3
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg   
10
0,07 mg   
24
Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg   
16
8,00 mcg   
27
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,40 mg   
99+
41,00 mg   
20
Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg   
39
0,10 mg   
37
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
11,00 mcg   
8
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
75,00 mcg   
18
47,00 mcg   
22
Colina
6,30 mg   
17
7,60 mg   
13
Grasso
0,39 g   
22
0,20 g   
33
Minerali
  
  
Potassio
656,00 mg   
3
275,00 mg   
22
Ferro
1,02 mg   
12
1,00 mg   
13
Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Calcio
39,00 mg   
8
33,00 mg   
13
Magnesio
43,00 mg   
2
13,00 mg   
22
Zinco
0,29 mg   
9
0,23 mg   
12
Fosforo
62,00 mg   
4
44,00 mg   
7
Manganese
0,26 mg   
17
0,19 mg   
20
Rame
0,21 mg   
7
0,11 mg   
20
Selenio
3,00 mcg   
4
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
3,00 mg   
35
35,00 mg   
20
Omega 6s
16,00 mg   
99+
53,00 mg   
31
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
20,53 g   
99+
83,95 g   
99+
Cenere
1,60 g   
4
0,66 g   
17
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