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Frutas do verão
Data vs Groselha vermelha Nutrição
f
Data
Groselha vermelha
Groselha vermelha vs Data Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
75,03 g
2
13,80 g
34
Fibra
8,00 g
3
4,30 g
13
Açucar
63,35 g
1
7,37 g
40
Proteína
2,45 g
6
1,40 g
16
Proteína para Rácio Carb
0,03
25
0,10
15
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
20
0,04 mg
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
13
0,05 mg
20
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg
5
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg
3
0,06 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg
10
0,07 mg
24
Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg
16
8,00 mcg
27
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg
99+
41,00 mg
20
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg
39
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
11,00 mcg
8
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg
18
47,00 mcg
22
Choline
6,30 mg
17
7,60 mg
13
Gordo
0,39 g
22
0,20 g
33
Minerais
Potássio
656,00 mg
3
275,00 mg
22
Ferro
1,02 mg
12
1,00 mg
13
Sódio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Cálcio
39,00 mg
8
33,00 mg
13
Magnésio
43,00 mg
2
13,00 mg
22
Zinco
0,29 mg
9
0,23 mg
12
Fósforo
62,00 mg
4
44,00 mg
7
Manganês
0,26 mg
17
0,19 mg
20
Cobre
0,21 mg
7
0,11 mg
20
Selênio
3,00 mcg
4
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
3,00 mg
35
35,00 mg
20
6s Omega
16,00 mg
99+
53,00 mg
31
Esteróis
Teor de água
20,53 g
99+
83,95 g
99+
Cinza
1,60 g
4
0,66 g
17
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Data e Americana Persimmon
Data e Uva passa
Data e Maracujá
Alto teor calórico Frutas
Côco Frutas
Durian Frutas
Jujuba Frutas
Ameixa Frutas
Americana Persimmon...
Maracujá Frutas
Alto teor calórico Frutas
Uva passa
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Breadfruit
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Rambutan
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Alto teor calórico Frutas
Comparar Alto teor calórico Frutas
Groselha vermelha e Durian
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Groselha vermelha e Ameixa
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Groselha vermelha e Jujuba
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
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