Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Tanggal vs Kismis merah Nutrisi
f
Tanggal
Kismis merah
Kismis merah vs Tanggal Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
75,03 g
2
13,80 g
34
Serat
8,00 g
3
4,30 g
13
Gula
63,35 g
1
7,37 g
40
protein
2,45 g
6
1,40 g
16
Protein untuk carb Ratio
0,03
25
0,10
15
vitamin
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
2,00 mcg
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg
20
0,04 mg
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg
13
0,05 mg
20
Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg
5
0,10 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,59 mg
3
0,06 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,17 mg
10
0,07 mg
24
Vitamin B9 (asam folat)
19,00 mcg
16
8,00 mcg
27
Vitamin C (asam askorbat)
0,40 mg
99+
41,00 mg
20
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg
39
0,10 mg
37
Vitamin K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
11,00 mcg
8
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
75,00 mcg
18
47,00 mcg
22
kolin
6,30 mg
17
7,60 mg
13
Lemak
0,39 g
22
0,20 g
33
bahan galian
Kalium
656,00 mg
3
275,00 mg
22
Besi
1,02 mg
12
1,00 mg
13
Sodium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Kalsium
39,00 mg
8
33,00 mg
13
Magnesium
43,00 mg
2
13,00 mg
22
Seng
0,29 mg
9
0,23 mg
12
Fosfor
62,00 mg
4
44,00 mg
7
manggan
0,26 mg
17
0,19 mg
20
Tembaga
0,21 mg
7
0,11 mg
20
selenium
3,00 mcg
4
0,60 mcg
10
Asam lemak
omega 3s
3,00 mg
35
35,00 mg
20
6s Omega
16,00 mg
99+
53,00 mg
31
sterol
Kandungan air
20,53 g
99+
83,95 g
99+
Abu
1,60 g
4
0,66 g
17
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Tanggal dan Markisa
Tanggal dan Buah sukun
Tanggal dan kismis
Buah-buahan yang tinggi kalori
Kelapa buah
Durian buah
jujube buah
Amerika Persimmon b...
Gairah buah
kismis buah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Buah sukun
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
rambutan
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Physalis
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Kismis merah dan Durian
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Kismis merah dan Amerika Pe...
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Kismis merah dan jujube
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori