Rumah
 Bandingkan Buah

Tanggal vs Kismis merah Nutrisi

Tanggal
Kismis merah
Kismis merah vs Tanggal Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
75,03 g  
2
13,80 g  
34
Serat
8,00 g  
3
4,30 g  
13
Gula
63,35 g  
1
7,37 g  
99+
protein
2,45 g  
6
1,40 g  
16
Protein untuk carb Ratio
0,03  
25
0,10  
15
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
13
0,05 mg  
20
Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg  
5
0,10 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,59 mg  
5
0,06 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,17 mg  
10
0,07 mg  
24
Vitamin B9 (asam folat)
19,00 mcg  
16
8,00 mcg  
27
Vitamin C (asam askorbat)
0,40 mg  
99+
41,00 mg  
20
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
11,00 mcg  
8
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
75,00 mcg  
20
47,00 mcg  
25
kolin
6,30 mg  
21
7,60 mg  
16
Lemak
0,39 g  
22
0,20 g  
33
bahan galian
  
  
Kalium
656,00 mg  
3
275,00 mg  
22
Besi
1,02 mg  
12
1,00 mg  
13
Sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Kalsium
39,00 mg  
8
33,00 mg  
13
Magnesium
43,00 mg  
2
13,00 mg  
22
Seng
0,29 mg  
9
0,23 mg  
12
Fosfor
62,00 mg  
4
44,00 mg  
7
manggan
0,26 mg  
20
0,19 mg  
23
Tembaga
0,21 mg  
7
0,11 mg  
20
selenium
3,00 mcg  
4
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
3,00 mg  
39
35,00 mg  
22
6s Omega
16,00 mg  
99+
53,00 mg  
32
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18
Kandungan air
20,53 g  
99+
83,95 g  
99+
Abu
1,60 g  
4
0,66 g  
18
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!